座っているときより、立っているときのほうが腰が痛むとき

以下は、複数の方の診療をひとつにまとめて再構成したものです。特定の
お一人のお話ではなく、個人が特定できる内容はすべて除いています。

どんな状態で来院されますか？

長く座っているせいで腰が痛いのだと思っていたら、実は歩いたり立っていたりするときの
ほうがひどいとおっしゃいます。この点が手がかりになります。

足の裏がほてり、少し歩いただけで疲れるというお話も一緒に出てきます。足の話と
腰の話を別々にされていても、伺ってみると一緒に出てきます。

湿布を貼ったりストレッチをしたりしてみたものの、変わらなかったとおっしゃいます。

なぜ立っているときのほうが痛むのですか？

立っている間は、足が体重を受け止めます。足のアーチが崩れていると、
重心が前に偏り、体は倒れないように腰をさらに反らせます。

この反らせる動きが、一歩ごとに繰り返されます。座っているときは足が体重を受け止めないので、
痛みが軽いのです。

腰が過度に反った状態を、腰椎前弯（ぜんわん）といいます。

そのため、腰だけをいくらほぐしても、立つとまた反ってしまいます。原因がその下にある
からです。

何を見るのですか？

足の裏に体重がどのようにかかっているかを測ります。足の裏全体が床に
ついているか、どこに圧力が集中しているかを見ます。

横から立ち姿も見ます。重心が前に出ていないか、腰がどれくらい
反っているかを一緒に見ます。

歩いてもらいます。立っているときには見えず、歩くときに表に出てくるものがあります。

どのように診療するのですか？

足のアーチを支えるオーダーメイドのインソールで土台をつくり、すでに反って固まって
いる腰は、推拿（チュナ）治療で別に対処します。

足を支えるだけで、固まった腰がひとりでに伸びるわけではありません。二つを一緒に行う
必要があるのはそのためです。

そして、お腹と骨盤の周りの力を鍛えます。その力があってこそ、立っている間に腰が反り
にくくなります。

その後、どのように過ごされましたか？

足の疲れが先に減ります。立っているときに腰が圧迫される感じが減るのは、
その次です。

上り坂や階段のように体重が前にかかる場面で、まず違いを感じる方が
多いです。

この判断の限界は何ですか？

腰痛の原因がいつも足にあるわけではありません。当院が見ているのは、
そのうちのひとつの系統です。

脚にしびれが下りてくる、力が入らない、排尿・排便に変化がある、という場合は、整形外科・
脳神経外科での検査が先です。

同じ症状の方へ

1. 座っているときより立っているときのほうが痛むことが、手がかりです。
2. アーチが崩れると、体は倒れないように腰をさらに反らせます。
3. 腰だけほぐしても、立つとまた反ってしまいます。
4. 足を支えることと、固まった腰に対処することは別々です。
5. 脚のしびれ・力が入らない・排尿排便の変化がある場合は、そちらの検査が先です。

当院では、足から膝・腰までつなげて見ます。 痛む場所だけに対処すると、数日後にぶり返すからです。

朝の一歩目が痛む方や、靴を替えても変わらない方は、一度お越しください。 足だけでなく、膝・腰までつなげて見ます。

原因がいくつもあるため、同じ診療でも経過は人それぞれです。