膝が痛くて、歩くのが怖くなってしまったとき

以下は、複数の方の診療を一つにまとめて再構成したものです。特定のお一人のお話ではなく、個人が特定できる内容はすべて取り除いています。

どんな状態でいらっしゃるのですか？

膝が腫れて痛み、歩くたびにつらく、階段を下りるのが不安だとおっしゃいます。腰も一緒につらいことが多いです。

痛いからあまり歩かなくなり、歩かないから脚の力がさらに落ち、そうするとまた痛くなります。この悪循環の中で過ごしてからいらっしゃいます。

膝だけを診ればいいのではないですか？

膝にかかる重さがどこから来ているのかを、あわせて見る必要があります。足が本来の働きをしないと、その負担がそのまま膝に上がってきます。

歩くときは足の指が地面をとらえて押し出す必要がありますが、足の指がほとんど地面につかない方がいます。そうなると衝撃が分散されず、かかとと足の前側にだけ集中します。

土台が揺れているのに、柱だけを直しているようなものだとお話ししています。

何を診るのですか？

歩くときに、足の裏に重さがどのようにかかるかを測ります。足の指が地面についているか、圧力がどこに集中しているかを見ます。

膝もあわせて診ます。腫れているか、曲げ伸ばしの範囲がどれくらいか、脚の並びがどうなっているかを見ます。

どのように診療するのですか？

足のアーチを支え、足の指が自然に地面をとらえられるよう助けるオーダーメイドのインソールを作ります。足が地面をしっかりとらえると、膝にかかる重さが減ります。

これに加えて、韓方薬で脚を支えます。年齢を重ねると関節のまわりが乾き、巡りが滞ってきますが、その状態では支えるだけでは足りないからです。

歩く量は少しずつ増やします。痛くて歩けなかった方に、急にたくさん歩いてくださいとは申し上げません。

その後、どのように過ごされましたか？

歩くときに重さがかかる場所が、まず変わります。階段があまり怖くなくなったとおっしゃれば、方向が定まったと考えます。

歩く量が増えると脚に力がつき、力がつくと膝の痛みが減ります。ここからは、互いに助け合う方向に進みます。

この判断の限界は何ですか？

すり減った軟骨がまた生えてくる、とは申し上げません。当院が扱うのは、その関節にかかる重さと、まわりの力です。

膝がひどく腫れて熱を持つ、歩いているときにガクッと力が抜ける、曲げ伸ばしの途中で引っかかって動かなくなるという場合は、整形外科の受診が先です。

同じ症状の方へ

1. 痛くて歩けず、歩けないからさらに痛くなる悪循環があります。
2. 足が本来の働きをしないと、その負担が膝に上がってきます。
3. 土台が揺れているのに柱だけを直しても、繰り返します。
4. 歩く量は少しずつ増やします。
5. すり減った軟骨がまた生えてくる、とは申し上げません。

当院では、足から膝・腰までつなげて診ます。 痛いところだけを扱うと、数日後に元に戻ってしまうからです。

朝の最初の一歩が痛い、靴を替えても変わらないという方は、一度いらしてください。 足だけでなく、膝・腰までつなげて診ます。

原因がいくつもあるため、同じ診療でも経過は人それぞれです。