ホーム ブログ insomnia
コラム 2026年8月8日

얼굴로 열이 오르면서 잠을 설치실 때

김지훈
김지훈
대표원장

아래는 여러 분의 진료를 하나로 합쳐 다시 구성한 것입니다. 특정한 한
분의 이야기가 아니고, 알아볼 수 있는 내용은 모두 덜어 냈습니다.

어떤 상태로 오시나요?

얼굴이 달아오르고 머리 쪽에서만 땀이 나며, 밤에 여러 번 깨고
자고 나도 더 피곤하다고 하십니다.

갱년기가 온 것이 아닌가 걱정하며 오시는 분이 많습니다. 실제로 그런 경우가
있고, 아닌 경우도 있습니다. 그것부터 가릅니다.

어떻게 가르나요?

생리 주기가 달라지고 있는지, 열이 오르는 것이 갑자기 왔다가
식으면서 오한이 오는 모양인지를 봅니다.

그 모양이 뚜렷하면 갱년기 쪽으로 보고 산부인과 확인을 함께 권해 드립니다.
마흔 이전이거나 폐경 뒤 출혈이 있으면 그쪽이 먼저입니다.

갑상선 기능도 확인해 보십시오. 열감과 잠 문제, 땀이 함께 오는 흔한
원인입니다.

그 모양이 아니면 무엇을 보나요?

위로만 열이 몰리고 아래는 차가운 상태인지를 봅니다. 그리고 배
가운데가 굳어 순환이 아래로 내려가지 못하는지를 확인합니다.

배를 눌렀을 때 명치부터 아랫배까지가 유난히 단단하고 아파하시는 분이 있습니다.
옆구리에 가스가 차 탱탱한 경우도 함께 보입니다.

이런 분들은 피부가 건조해지고 두피에 각질이 늘기도 합니다. 겉으로는 피부
문제로 보여 연고를 쓰시다 오시는 경우가 많습니다.

어떻게 진료하나요?

굳은 배 가운데를 풀어 위로 몰린 것이 아래로 내려갈 길을 만들고,
마른 쪽을 채우는 방향으로 잡습니다.

열을 식히는 쪽으로만 가면 아래가 더 차가워져 오히려 힘들어하십니다. 그래서
아래를 데우는 것을 함께 합니다.

잠은 그 흐름이 잡히면서 따라오는 쪽으로 봅니다. 잠만 따로 재우려 하지
않습니다.

어떻게 지내셨나요?

얼굴로 오르는 횟수가 줄고, 밤에 깨는 횟수가 그다음으로
줄어드는 순서가 많습니다.

피부와 두피의 건조는 가장 늦게 따라옵니다. 계절을 한 번 지나 봐야 아는
경우도 있습니다.

이 판단의 한계는 무엇인가요?

갱년기에 해당하는 분이라면 이 시기 자체가 지나가는 과정이라,
저희가 한 몫이 얼마인지 가리기 어렵습니다.

덧붙입니다. 호르몬 치료를 받고 계시면 그것은 그대로 두십시오. 저희가 그
판단에 끼어들지 않습니다.

같은 증상이신 분께

  1. 갱년기인지 아닌지부터 가릅니다 — 둘 다 있습니다.
  2. 마흔 이전이거나 폐경 뒤 출혈이 있으면 산부인과가 먼저입니다.
  3. 갑상선 기능도 확인해 보십시오.
  4. 위로만 열이 몰리고 아래가 찬 모양인지를 봅니다.
  5. 드시는 호르몬 약을 저희 때문에 끊지 마십시오.

원인이 여럿이라 같은 진료에도 경과가 분마다 다릅니다.

ご相談ください

オーダーメイド治療を。

김지훈

김지훈 대표원장

검사에서는 이상이 없다는데 계속 불편하신 분들을 봅니다. 배를 눌러 보는 복진과 혀를 살피는 설진, 맥을 짚는 맥진으로 몸의 상태를 확인하고, 확인한 것을 숫자로 남겨 다음 진료 때 비교합니다. 통증은 아픈 자리만 보지 않습니다. 발이 땅을 딛는 방식과 턱의 균형, 걸음걸이에서 원인을 찾습니다. 치료 방향을 설명드릴 때는 어느 학술지의 어떤 연구인지 함께 말씀드립니다. 확인하실 수 있어야 근거라고 생각합니다.

詳細を見る →