아래는 여러 분의 진료를 하나로 합쳐 다시 구성한 것입니다. 특정한 한
분의 이야기가 아니고, 알아볼 수 있는 내용은 모두 덜어 냈습니다.

어떤 상태로 오시나요?

오후만 되면 목덜미가 굳고 머리가 지끈거린다고 하십니다. 마사지나
물리치료를 받으면 그날은 편한데 다음 날이면 되돌아온다고 하십니다.

대개 자세 탓으로 알고 계십니다. 그래서 목과 어깨만 다루다가 「이건 평생 안고
가야 하나」 하는 마음으로 오십니다.

왜 턱을 보나요?

스트레스를 받을 때 이를 꽉 무는 분이 많고, 본인은 대개 모르고
계십니다. 그 힘이 하루 종일 턱과 목뼈 위쪽에 걸립니다.

턱은 머리를 받치는 구조의 시작점입니다. 그 자리가 한쪽으로 치우쳐 고정되면
몸은 균형을 맞추려고 목·어깨·등 근육을 계속 씁니다. 그 근육이 쉬지 못합니다.

그래서 목만 풀어 드리면 그날은 편하고 다음 날 되돌아옵니다. 힘을 걸고 있는
쪽이 그대로이기 때문입니다.

평소 위아래 이가 닿아 있는지 보십시오. 입을 다물었을 때 이는
살짝 떨어져 있는 것이 편한 상태입니다.

일하다가 문득 알아차리면 이미 물고 계신 경우가 많습니다. 볼 옆쪽 근육이
단단하게 잡히는지도 만져 보십시오.

아침에 턱이 뻐근하거나 옆 사람이 밤에 소리가 난다고 한 적이 있으면 자는 동안
이를 갈고 계실 수 있어, 치과 확인을 함께 권해 드립니다.

턱을 다물게 하는 근육과 목뼈 위쪽을 함께 풀고, 틀어진 자리를
다룹니다. 여기에 낮 동안의 알아차림을 함께 드립니다.

알아차림이 실제로 큽니다. 이가 닿아 있는 것을 알아차리면 힘을 뺄 수 있는데,
모르면 하루 종일 물고 계십니다.

이를 무는 습관 자체는 저희가 없애 드리는 것이 아닙니다. 스트레스가
줄지 않으면 되돌아옵니다.

덧붙입니다. 목과 어깨의 통증에는 다른 원인도 있습니다. 팔로 저림이 내려가거나
힘이 빠지면 목디스크 쪽 확인이 먼저입니다.

습관과 생활에 따라 경과가 분마다 다릅니다.