01
허리보다 다리가 더 저립니다
엉치에서 허벅지, 종아리까지
쭉 저리게 내려옵니다.
이런 날들이 이어지고 계신가요
허리와 다리의 통증으로 오시는 분들 중 상당수는 이미 여러 곳을 거쳐 오십니다.
그리고 가장 많이 하시는 말이 이것입니다. 「여기서는 수술하라고 하고, 저기서는 참으라고 해요. 뭐가 맞는 건가요?」
그 혼란은 당연합니다. 허리 문제는 이름부터 갈리기 때문입니다. 디스크인지, 협착증인지. 이 둘은 원인도 경과도 치료의 순서도 다릅니다.
02
앉았다 일어설 때가 제일 힘듭니다
오래 앉아 있다 일어나면
한참 허리를 못 폅니다.
03
걷다가 멈춰 섭니다
조금만 걸으면 다리가 터질 것 같아
쉬었다 가야 합니다.
04
밤에 저려서 잠을 설칩니다
누워도 편한 자세를
찾지 못합니다.
이름이 다르면 길이 다릅니다
앞의 네 가지 중에서 어느 것이 더 크게 와닿으셨습니까.
앉았다 일어설 때가 힘들고 다리로 뻗치는 쪽이면 허리디스크에 가깝습니다.
걷다가 멈춰 서게 되는 쪽이면 척추관협착증에 가깝습니다.
이름이 다르면 확인할 것도, 치료의 순서도 달라집니다.
디스크는 밀려나온 것이 시간이 지나며 줄어들 수 있습니다.
협착증도 놔두면 반드시 나빠지는 병은 아닙니다.
근거는 터진 디스크와 협착증 칼럼에 있습니다.
다만 표만으로 정하지 않습니다.
저린 자리가 어디까지 내려가는지도 봅니다. 다리 전체가 다 저리다면 허리가 아닌 다른 원인일 수 있습니다.
아래 단서는 출발점이고, 확진은 사진으로 합니다.
경과는 개인의 상태에 따라 다릅니다.
1
앉았다 일어설 때가
힘든 분
주요 증상
- • 대개 한쪽 다리로 옵니다
- • 누우면 더 아프고, 숙이면 괜찮은데 펴면 걸립니다
- • 재채기하거나 배에 힘을 줄 때 당깁니다
진단 패턴
허리디스크에 가까운 결
추천 치료
신경 눌림과 정렬을 함께
염증과 통증을 다루면서, 왜 그쪽으로 밀렸는지 정렬을 함께 봅니다.
→ 다리로 뻗치는 저림과 통증을 기록해 비교합니다.
2
걷다가 멈춰
서게 되는 분
주요 증상
- • 양쪽에 같이 오기도 합니다
- • 서 있으면 오래 못 서는데, 앉거나 누우면 괜찮습니다
- • 서서히, 몇 달에서 몇 년에 걸쳐 시작됩니다
진단 패턴
척추관협착증에 가까운 결
추천 치료
걷는 시간을 늘려 가는 방향
신경이 받는 부담과 염증을 줄이고, 무게를 나눠 받도록 만듭니다.
→ 쉬지 않고 걷는 시간을 재두고 재진 때마다 비교합니다.
무엇보다 먼저 확인합니다
이 신호가 있으면 저희 치료가 아닙니다
발끝이나 발등이 들리지 않는 힘 빠짐, 대소변 조절의 변화, 엉덩이 안쪽의 감각 이상.
하나라도 있으면 저희 치료가 아니라 수술을 볼 수 있는 곳이 먼저입니다. 이 경우 치료를 시작하지 않고 바로 안내해 드립니다.
순서를 건너뛰면 되돌리기 어려워지는 종류의 문제입니다.
Treatment Process
치료는 이 순서로 진행됩니다
1
원인을 찾습니다
증상의 단서를 확인하고, 체형검사로 정렬을 봅니다. 필요한 경우 2층 영상의학과 협진으로 X-ray·CT·MRI를 확인합니다. 디스크인지 협착증인지, 응급 신호는 없는지를 이 단계에서 가립니다. 영상 확인 없이 치료 계획을 세우지 않습니다.
2
눌린 신경에 다시 피가 돌게 합니다
눌린 신경은 물을 못 받은 식물처럼 시들어 있습니다. 세 갈래로 접근합니다. 침·전침으로 혈관을 넓혀 피가 돌게 하고, 추나로 굳은 자리를 펌핑하듯 풀고, 약침으로 부어 있는 자리를 씻어냅니다. 필요한 경우 혈액·체성분 검사를 바탕으로 한약을 함께 씁니다.
다만 염증이 심한 날은 추나를 하지 않습니다. 그날은 약침만 하고 추나는 다음으로 미룹니다.
추나는 개원 이래 2026년 9월 기준 14,286회 시행했습니다.
3
걷기를 치료의 일부로 만듭니다
걷지 말라고 하지 않습니다. 복대를 어떻게 쓸지, 저리기 전에 미리 쉬었다 다시 걷는 방식, 하루에 얼마나 걸을지를 함께 정합니다.
4
숫자로 확인합니다
걷는 시간과 통증 정도를 기록해 재진 때마다 비교합니다. 정한 기간 동안 치료했는데도 걷는 시간이 늘지 않거나 신경 증상이 진행하면, 수술을 볼 수 있는 병원을 먼저 권해 드립니다. 보존 치료는 수술을 피하는 수단이 아니라, 수술이 정말 필요한지를 가려내는 과정이기도 합니다.
자가진단
2분이면 지금 허리 상태를 알 수 있습니다
최근 두 주간 허리가 어떠셨는지 여덟 가지로 정리해 봅니다.
결과로 병을 정하지는 않습니다. 진료 때 참고하실 수 있게 정리해 드립니다.
자주 묻는 질문
Q. 다른 병원에서 수술을 권유받았는데, 와도 되나요?
A. 네. 다만 순서대로 봅니다. 응급 신호(발 처짐, 대소변 변화)가 있으면 수술을 볼 수 있는 곳이 먼저라고 그대로 말씀드리고, 없다면 보존 치료로 어디까지 가능한지 기간을 정해 함께 확인합니다. 덧붙이면, 대표원장도 4-5번 디스크가 터져 수술을 받았습니다. 그 전에 1년 반에서 2년을 한방으로도 양방으로도 버텨봤지만 결국 안 됐습니다. 그래서 수술이 이득이라고 판단되면 붙잡고 있지 않고 빨리 보내드립니다. MRI 에 튀어나왔다고 수술하는 것이 아니라 일상생활이 안 될 때 하는 것이고, 수술을 해도 100%가 되는 것이 아니라 안 되던 일상생활을 되게 만들어 주는 것입니다.
Q. MRI를 꼭 찍어야 하나요?
A. 증상과 진찰만으로 시작할 수 있는 경우도 있습니다. 다만 협착증이 의심되거나 치료 반응이 예상과 다르면 사진 확인이 필요하고, 그 경우 같은 건물 2층에서 협진으로 받으실 수 있습니다.
질문 4개 더 보기 접기
Q. 허리 복대는 계속 차도 되나요?
A. 「복대를 차면 근육이 약해진다」는 말은 연구들을 모아 본 결과 확실한 근거가 없었습니다. 중요한 건 복대를 차느냐가 아니라 차면서 걷느냐입니다 — 허리 복대, 오래 차면 근육이 약해질까요에 정리해 두었습니다.
Q. 협착증은 뼈가 좁아진 건데 침으로 되나요?
A. 좁아진 공간 자체를 넓히는 것이 목표가 아닙니다. 그 안에서 신경이 받는 부담과 염증을 줄이고 몸이 무게를 나눠 받도록 만드는 것이 목표입니다. 근거는 협착증, 수술 말고는 방법이 없나요에 문헌과 함께 정리해 두었습니다.
Q. 추나요법도 건강보험이 되나요?
A. 됩니다. 2019년부터 건강보험이 적용되고 있으며, 진료 전에 어떤 치료에 보험이 적용되는지 먼저 알려드립니다.
Q. 얼마나 다녀야 하나요?
A. 상태에 따라 다릅니다. 초진에서 예상 계획과 확인 시점을 정해 드리고, 그 시점의 걷는 시간·통증 변화로 계속할지 방향을 바꿀지 함께 결정합니다. 기약 없이 다니시게 하지 않습니다.
허리디스크 · 척추관협착증 건강 칼럼
의료진이 직접 전하는 건강 정보입니다.
칼럼
저릴 때까지 걷지 마십시오
협착증에서 걷기를 줄이면 다리 힘이 빠지면서 더 못 걷게 됩니다. 그렇다고 저릴 때까지 참고 걷는 것도 아닙니다. 저리기 전에 미리 쉬고 다시 걸으면 한 번에 걷는 거리는 짧아도 하루에 걸은 양은 늘어납니다. 쉬지 않고 걷는 시간을 주 1회 재두는 것이 가장 정직한 지표입니다.
칼럼
부모님 복대, 빼시라고 해야 할까요
복대를 오래 차면 근육이 약해진다는 말은 지금까지의 연구로는 뒷받침되지 않습니다. 연구 35편을 모아 보니 힘에 변화가 없거나 오히려 세졌고, 줄었다는 연구는 한 편이었습니다. 다만 몇 년 차는 것을 지켜본 연구는 부족합니다. 복대 자체보다 복대를 차고 걸으시는지, 그리고 복대가 확인해야 할 신호를 덮고 있지 않은지를 봅니다.
칼럼
협착증 수술을 권유받으셨다면, 던져야 할 질문 다섯
이 글은 수술을 말리는 글이 아닙니다. 판단을 남에게 통째로 맡기지 않도록 어느 병원에서든 던져야 할 다섯 질문을 드립니다. 응급 신호가 있는지, 영상과 증상이 맞는지, 보존 치료를 충실히 해봤는지, 수술로 무엇이 남는지, 미루면 잃는 것이 있는지. 응급 신호가 있다면 수술적 평가가 먼저입니다.
저희가 목표로 하는 것
쉬지 않고 한 정거장을 걸어가는 오후
장바구니를 들고도 허리 걱정이 먼저 들지 않는 저녁.
「수술해야 하나」라는 질문 대신, 「이번 주엔 몇 분 걸었나」를 세는 날들.
반복되는 치료에서 벗어나, 건강한 일상으로.
좋아지는 속도는 협착의 정도, 연령, 근력, 함께 있는 다른 질환에 따라 사람마다 다르며, 수술이 최선인 경우도 분명히 있습니다.
건강칼럼
허리디스크 · 척추관협착증 글을 모아 두었습니다
진료하며 자주 받는 질문을 한 편에 하나씩 풀어 두었습니다.
궁금하신 대목부터 골라 읽으셔도 됩니다.