눈 밑이 떨리는 것은 왜 그런가요?

대부분은 피로와 수면 부족, 카페인 때문에 생기는 일시적인 떨림입니다.
며칠에서 몇 주 사이에 저절로 사라지는 경우가 많습니다.

인터넷에서 마그네슘 부족이라는 말을 보고 걱정하며 오시는 분들이 많습니다. 실제로는
잠이 모자라거나 커피를 많이 드셨거나 눈을 오래 썼을 때가 훨씬 흔합니다.

그러면 언제 걱정해야 하나요?

떨림이 눈 아래에 머물지 않고 입가나 뺨까지 번지거나, 한쪽 눈이 저절로
꽉 감길 정도가 되거나, 몇 달 이상 이어지면 확인이 필요합니다.

이런 경우에는 얼굴 신경 자체의 문제일 수 있습니다. 신경이 지나가는 길에서 혈관에
눌리는 경우가 대표적이고, 이것은 저희가 다룰 수 있는 것이 아닙니다. 신경과나
신경외과 진료를 권해 드립니다.

떨림 자체를 치료하기보다 그 배경을 봅니다. 잠, 카페인, 눈을 쓰는
시간, 그리고 목과 어깨의 긴장입니다.

눈 주위 근육은 목 뒤와 관자놀이의 긴장과 이어져 있습니다. 하루 종일 화면을 보며
고개가 앞으로 나와 있으면 그 긴장이 눈 주위까지 올라옵니다. 목과 어깨를 함께 보는
이유가 여기에 있습니다.

일시적인 떨림은 치료를 하지 않아도 대부분 사라집니다. 그래서 좋아진
것이 치료 덕분인지 시간 덕분인지 가르기 어렵습니다.

정직하게 적습니다. 이 증상에 대해 저희가 드릴 수 있는 가장 유용한 것은 「걱정하지
않으셔도 되는 경우」와 「확인해 보셔야 하는 경우」를 갈라 드리는 일입니다. 후자라면
다른 곳으로 안내해 드리는 것이 맞습니다.

떨림의 원인과 지속 기간에 따라 대응이 사람마다 다릅니다.