耳鳴りがして眠れないとき

以下は、何人かの方の診療をひとつにまとめて構成し直したものです。特定の
お一人のお話ではなく、個人が特定できる内容はすべて取り除いています。

⚠️ まず、どこを受診すればよいですか？

突然片方の耳が聞こえなくなった、あるいは急に音がするようになったという場合は、
耳鼻咽喉科が先です。このときは数日の違いが結果を変えます。

片側だけで聞こえる音、めまいを伴う場合、脈打つように響く音も、そちらの
受診が先です。当院にいらっしゃるのは、その確認を済ませた後です。

どのような状態で来院されますか？

日中は我慢できるのに、夜静かになると音が大きくなるとおっしゃいます。
そのため寝つきにくく、眠れないと音がいっそう気になるとおっしゃいます。

耳鳴りのせいで眠れないのか、眠れないせいで音が大きく感じられるのか、
見分けるのは難しいところです。たいていは両方です。

何を診るのですか？

首と肩、特に後頭部の下がどれくらいこわばっているかを診ます。そして
あごを閉じたり開けたりする動きと、歯ぎしりの有無を確認します。

片方の肩が上がり、首がそちらに回っている方が多くいらっしゃいます。首の上のほうの
緊張が続くと、頭のほうの不快感も一緒に続きます。

どのように診療するのですか？

こわばった後頭部の下と首をほぐし、ゆがんだ肩と首を整えます。睡眠の
ほうは、別に方向を決めます。

音をなくすことを目標にはしません。目標は、その音があっても眠りに
つける状態をつくることです。この点は最初にはっきりお伝えします。

夜は静まり返った部屋よりも、ごく小さな音を流しておくほうが楽な方が多くいらっしゃいます。
扇風機の音や雨音くらいのものです。

その後、どのように過ごされましたか？

音の大きさよりも、「あまり気にならなくなった」というお話が先に出てきます。
眠れるようになってくると、その後で音へのつらさが減っていく、という順番です。

首が楽になった分だけ一緒に良くなる方もいれば、首は良くなったのに音はそのままという方も
いらっしゃいます。

この判断の限界は何ですか？

耳鳴りは原因がはっきりわからないことが多く、確実になくす
方法はまだありません。当院も例外ではありません。

付け加えます。「耳鳴りを治療します」とは申し上げません。当院が扱う
のは、首とあごの緊張、そして睡眠です。

同じ症状の方へ

1. 突然聞こえなくなった、急に音がするようになったという場合は、耳鼻咽喉科が先です。
2. 夜静かになると大きくなるのは、よくあるパターンです。
3. 目標は音をなくすことではなく、その音があっても眠れるようになることです。
4. 完全に静かな部屋より、ごく小さな音を流しておくほうが楽な場合があります。
5. 「耳鳴りを治療します」とは申し上げません。

当院では、どのようなタイプの不眠なのかを最初に見分けます。 寝つけないのと、途中で目が覚めるのとでは、診るべきところが違います。

眠りのせいで日中の生活が崩れている方は、一度お越しください。 寝つけないのか、途中で目が覚めるのかを最初に見分けます。診るべきところが違うからです。

原因がいくつもあるため、同じ診療でも経過は人それぞれ異なります。