汗が多く、眠りが浅い方へ

以下は、複数の方の診療を一つにまとめて再構成したものです。特定のお一人のお話ではなく、個人が特定できる内容はすべて取り除いています。

どんな状態でいらっしゃるのですか？

手足や全身に汗が多く、起きると服が濡れているとおっしゃいます。横になってから眠るまでに1時間以上かかる、というお話も一緒に出てきます。

汗のことでいらしたのに、伺ってみると睡眠が問題だったということがあり、その逆もあります。二つが互いを強め合っている様子がよく見られます。

⚠️ ほかの確認が先になる場合はありますか？

あります。夜にびっしょり濡れるほどの汗が新たに出てきて、体重が減る、熱が上がったり下がったりするという場合は、そちらの検査が先です。

甲状腺の働き、血糖、そして飲んでいる薬も確認してみてください。汗に影響する薬は少なくありません。

精神科の薬を飲んでいる方もいらっしゃいます。その薬を、当院のためにやめないでください。飲んでいるとおりにお伝えいただければ、そのうえで方向を決めます。

何を診るのですか？

体がずっとオンのままの状態になっていないかを診ます。表面は汗が多いのに、体の中はかえって乾いている状態かどうかもあわせて確かめます。

エンジンが切れない車にたとえてお話しします。休むべき時間にも体が動き続けるので熱が出て、その熱を逃がそうと汗が出ます。ところが、そうして出ていくので、内側はさらに乾いていきます。

歯ぎしりや顎の痛みがある方も多くいらっしゃいます。眠っているあいだも力を使っているということなので、あわせて診ます。

どのように診療するのですか？

足りなくなった側を補いながら、上にのぼった熱を下げます。汗を無理に止める方向には進みません。

汗を止めることだけに目を向けると、熱が中にこもり、かえって息苦しさを訴えられます。そのため、体がオフになれるようにすることを先に考えます。

歯ぎしりがある場合は、顎のほうもあわせて扱います。

その後、どのように過ごされましたか？

起きたときの濡れ具合が先に減り、寝つくまでにかかる時間はそのあとで短くなることが多いです。

手足の汗は、いちばん最後まで残りやすいほうです。この点はあらかじめお伝えしておきます。

この判断の限界は何ですか？

汗が多いこと自体は、生まれつきの部分が大きいです。なくすことを目標にはしていません。

付け加えます。日常生活が難しいほどであれば、ほかの治療方法がある領域なので、そちらの診療もあわせて調べてみることをおすすめします。

同じ症状の方へ

1. 汗と浅い眠りは、互いを強め合っていることが多いです。
2. 夜にびっしょり濡れる汗が新たに出て体重が減るなら、検査が先です。
3. 飲んでいる薬を当院のためにやめず、そのままお伝えください。
4. 汗を無理に止める方向には進みません。
5. 手足の汗は、いちばん最後まで残りやすいほうです。

当院では、どんなタイプの不眠かから見極めます。 寝つけないのと、途中で目が覚めるのとでは、診るべきところが違います。

睡眠のせいで日中が崩れてしまっている方は、一度いらしてください。 寝つけないのか、途中で目が覚めるのかから見極めます。診るべきところが違うからです。

原因がいくつもあるため、同じ診療でも経過は人それぞれです。