成長痛は、本当に背が伸びるせいで痛いのですか？

よく伺うお悩み

• 「夜、脚が痛いと言ってよく起きてしまいます。」
• 「背が伸びるせいだと言われますが、本当ですか？」
• 「さすってあげると治まるのに、また痛がるんです。」

成長痛は、本当に背が伸びるせいで痛いのですか？

名前とは違って、成長そのものと直接つながっているという根拠ははっきりしていません。よく伸びる時期ほど痛むという関係も確認されていません。

名前のせいで誤解が生まれます。痛いのは伸びている証拠だと思って放っておかれることがありますが、痛くなくてもよく伸びますし、痛くても伸びないことがあります。この二つは別々に考える必要があります。

どんな様子なら、よくある成長痛ですか？

主に夕方や夜に両脚が痛み、朝にはけろっとして走り回っているのが特徴です。腫れたり熱が出たりはしません。

痛む場所も関節そのものではなく、太ももの前やふくらはぎ、膝の裏など、筋肉のあたりであることが多いです。さすってあげると楽になり、寝て起きると何事もなかったように過ごします。

どんな場合は別に考えるべきですか？

片方だけが痛む、関節が腫れる、熱が出る、足を引きずる、朝になっても痛みが続くという場合は、成長痛とは考えません。

体重が減る、お子さんがぐったりしている、夜に痛くて起きることが繰り返されるという場合は、急いで確認が必要です。感染や関節の病気、まれにほかの病気のこともあるため、小児科の受診が先です。

よくある成長痛なら、何をするのですか？

特別な治療が必要ない場合がほとんどです。夕方に脚をさすって温めてあげるだけで十分なお子さんが多いです。

当院で診るとしたら、日中どれくらい走り回ったか、靴や足の形はどうか、ふくらはぎの筋肉が硬くなりすぎていないか、といったところです。とりわけよく痛がるお子さんの中には、足や歩き方に負担が集中している場合があります。

この判断の限界は何ですか？

成長痛は、原因がはっきり解明されていません。そのため、当院が言えるいちばん正確なことは「ほかの病気ではないかを見極めること」です。

正直に書きます。成長痛にどんな治療が役立つかについて、当院が確認した根拠はありません。この記事の目的は、安心してよい場合と確認が必要な場合を分けてお伝えすることです。

保護者の方へのまとめ

1. 痛くないと伸びないわけではなく、痛いから伸びているわけでもありません。
2. 夜に両脚が痛み、朝にはけろっとしているなら、よくある様子です。
3. 片方だけ痛む、腫れる、足を引きずるなら、成長痛とは考えません。
4. 熱が出る、夜に起きることが繰り返されるなら、受診が先です。
5. よくある成長痛は、特別な治療なしに過ぎていくことが多いです。

当院では、今どのあたりにいるのかから確認します。 焦らせることはせず、待ってよいかどうかを根拠をもってお伝えします。

待っていいのか、今手を打つべきなのか迷っている方は、一度いらしてください。 お子さんが今どのあたりにいるのかを確認し、焦らせることはしません。

痛み方や原因によって、対応はお子さんごとに変わります。