よく伺うお悩み

「よく食べるのに、背には回っていない気がします。」
「サプリメントは飲ませているのに、効果が見えません。」
「ほかに何をしてあげればいいのかわかりません。」

サプリメントを飲ませても背が伸びないとき、何を見ればいいのでしょうか？

食べるものを増やす前に、体が成長する準備ができているかを見ます。姿勢と
睡眠、この二つが成長と深く結びついています。

身長のことで来院される保護者の方は、たいてい、できることはすでにすべて試した後です。良いと聞いた
サプリメントや補助食品をきちんと続けてきたのに目立った変化がなく、ついには注射まで考えて
来られます。

姿勢を整えるだけで、背が高く見えるのですか？

隠れていた身長が表に出てくることがあります。背中が丸まり、首が前に出て
背骨がまっすぐ伸びていないと、実際の身長より低く立つことになります。

診察室に来た11歳の男の子は、クラスメートの中で頭ひとつ分ほど小さく見えました。
スマートフォンやゲームを長時間するほうで、立っている姿を見ると肩が内側に巻き込まれ、首が
前にぐっと突き出ていました。

全身撮影と体型検査で、背中が丸まり首が前に出て、背骨が上にまっすぐ伸びていない
ことが確認されました。このような場合、姿勢を伸ばすだけで1〜2cmほど変わる余地が
あります。ただし、これはなかった身長が生まれるのではなく、折りたたまれていた分が表に出るということです。

姿勢は成長板にも影響しますか？

骨が正しい位置にあってこそ、歩いたり走ったりする間に成長板へ刺激が均等に
伝わります。骨盤や背骨がゆがんでいると、その刺激が片側に偏ったり、散らばったりします。

子どもが一日に歩いたり走ったりする回数を考えると、その刺激がどの方向に積み重なるかは小さく
ない問題です。ただし、これは当院が診察室で見てきた経過であり、姿勢を直して身長が
どれだけ伸びたかを数字で証明した資料ではありません。

睡眠はなぜ一緒に見るのですか？

成長の大部分は、眠っている間に起こるからです。朝
起きるのがつらそうで、日中によく疲れたと言うなら、まず睡眠の質を見ます。

この子も年齢に似合わず「疲れた」とよく口にし、朝起きるのをつらがっていました。
姿勢が楽でないと、寝床で楽な位置を探してよく寝返りを打つことになり、その分深く眠るのが
難しくなります。姿勢と睡眠は、別々の問題ではありません。

この判断にはどんな限界がありますか？

姿勢を直せば背が伸びる、とは申し上げられません。表に出てくる身長と、
伸びる身長は別の話です。

はっきりさせておきます。姿勢を伸ばして1〜2cm変わるのは、折りたたまれていた分が伸びるということです。
成長板があとどれくらい残っているか、ご両親の身長がどうか、思春期がいつ始まるかのほうが、身長にははるかに
大きく影響します。同年代よりかなり小さい場合や、伸びるペースが急に遅くなった場合は、成長に関する検査を
別に受けてみられたほうがよいでしょう。当院が診るのは、そのうちの姿勢と睡眠の部分です。

保護者の方へのまとめ

食べるものを増やす前に、姿勢と睡眠を一緒に見ます。
背中が丸まり首が前に出ていると、実際の身長より低く立つことになります。
姿勢を伸ばせば、折りたたまれていた分が表に出ます。なかった身長が生まれるわけではありません。
骨が正しい位置にあってこそ、歩いたり走ったりするときに刺激が均等に伝わります。
同年代よりかなり小さい場合は、成長に関する検査を別に受けてみられたほうがよいでしょう。

当院では、まず今どのあたりにいるのかを確認します。 焦らせることはせず、待ってもよいのかどうかを根拠をもってお伝えします。

待ってもいいのか、今手を打つべきなのかわからない方は、一度お越しください。 お子さんが今どのあたりにいるのかを確認し、焦らせることはいたしません。

身長は残りの成長期間や生まれ持った条件が大きく影響するため、人それぞれ異なります。

サプリメントを飲ませても背が伸びないとき、何を見ればいいのでしょうか？

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