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2026年8月7日

手のしびれは、手首のせいのことも、首のせいのこともあるのですか?

キム・ジフン
医療監修 キム・ジフン 代表院長

30秒でわかるポイント

  1. 手のしびれは、手首から来ることも、首から来ることもあります。
  2. 手首が原因の場合は夜にひどく、手を振ると楽になります。
  3. 首が原因の場合は腕に沿って筋のように下りてきて、首の向きによって変わります。
  4. 両方が重なっていると、片方だけ対処しても半分しか良くなりません。
  5. 手に力が入らない、親指の付け根のふくらみがやせてきた場合は、早めに確認してください。

よく伺うお悩み

  • 「手がしびれるんですが、手首のせいなのか首のせいなのかわかりません。」
  • 「夜、手がしびれて目が覚めます。」
  • 「物をよく落としてしまいます。」

手のしびれは、手首のせいのことも、首のせいのこともあるのですか?

どちらもあり得ます。手首で神経が圧迫されれば手根管症候群、首で
圧迫されれば頸椎椎間板ヘルニアです。しびれる場所としびれるタイミングがそれぞれ異なります。

手がしびれるといって来院される方の多くは、まず手首を思い浮かべます。しかし首から始まったしびれを
手首だけで対処しても、いくら続けても変わりません。どこで圧迫されているのかをまず見分ける必要があります。

しびれる場所でどう見分けるのですか?

手根管症候群は親指・人差し指・中指の側がしびれ、小指はわりと平気です。
首から来るしびれは指だけでなく、腕に沿って筋のように下りてきます。

手首が原因の場合は、夜にひどくなるのが特徴です。寝ている間に手がしびれて目が覚め、手を振ると少し楽になると
おっしゃいます。手首を曲げた姿勢で長く寝ているためです。

首が原因の場合は、首を回したり後ろに反らしたりするとしびれ方が変わります。特定の方向に首を動かしたときに
腕のしびれが強くなるなら、首を疑います。

区分 しびれる場所 ひどくなるとき 一緒に現れるもの
手首で圧迫 親指・人差し指・中指の側
小指は比較的軽い 夜・寝ていて目が覚めるほど
手首を曲げているとき 手を振ると楽になる
親指の付け根のふくらみがやせる
首で圧迫 腕に沿って筋のように
肩・前腕まで 首を回したり反らしたりするとき
長く座っているとき 首・肩のこわばり
腕に力が入らないことも

両方が重なっていることもありますか?

あります。首ですでに圧迫されている神経は、手首で少し圧迫が加わるだけでも症状が
出やすくなります。そのため、片方だけ対処すると半分しか良くならないことがあります。

手首だけ治療したら半分くらいしか良くならなかった、とおっしゃる方がこのケースです。診察室で首と
手首を一緒に確認する理由はここにあります。

この判断の限界は何ですか?

しびれる場所とタイミングだけで確定することはできません。はっきり見分けるには、神経が
実際にどこで圧迫されているかを調べる検査が必要です。

大切なことを付け加えます。手に力が入らず物をよく落とす、親指の付け根のふっくらした
部分が目に見えてやせてきた、両手が同時にしびれる、という場合は早めに確認する必要があります。神経が長く圧迫されると、
元に戻すのが難しくなる時点があります。

糖尿病がある方は、しびれの原因が神経の圧迫ではなく糖尿病そのものである可能性があります。そちらの
確認が先です。

当院では手首と首を並べて見ます。 同じしびれでも、手首で圧迫されたものと首から下りてきたものでは治療が異なります。

手がしびれるけれど、どこから来ているのかわからないという方は、一度お越しください。 どちらなのかを見分けるのに、長くはかかりません。

圧迫されている場所と期間によって、回復の程度は人それぞれです。

気になる症状はありませんか?

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キム・ジフン

キム・ジフン 代表院長

検査では異常がないと言われたのに、不調が続いている方を診ています。お腹を押して診る腹診、舌を見る舌診、脈をとる脈診で体の状態を確かめ、確認したことを数字で記録して、次の診療のときに比べます。 痛みについては、痛む場所だけを見ることはしません。足の着地のしかたや顎のバランス、歩き方から原因を探します。治療の方針をご説明するときは、どの学術誌のどの研究なのかもあわせてお伝えします。ご自身で確かめられてこそ根拠だと考えています。

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