足がすぐ疲れるのに、靴を替えても変わらないとき

以下は、複数の方の診療を一つにまとめて再構成したものです。特定のお一人のお話ではなく、個人が特定できる内容はすべて取り除いています。

どんな状態でいらっしゃるのですか？

少し歩いただけで足の裏が重くなり、靴のせいだと思って何足も替えてみたのに変わらないとおっしゃいます。

軽く散歩をすると、翌日腰が重いというお話もされます。体力がないからだと思っていたそうです。

湿布やマッサージで少し楽になっても、数日でまた戻ってしまうことを繰り返しています。

なぜ靴を替えても変わらないのですか？

靴は足を包むだけで、崩れたアーチを代わりに支えてはくれません。楽な靴と、支えてくれる靴は別の話です。

靴底がふかふかだと、踏み込んだ瞬間は楽です。ただ、アーチが落ちるのを防いではくれません。そのため、歩くほど同じところに負担がたまっていきます。

湿布やマッサージも同じです。固まったところを一時的にほぐしてくれますが、また固まらせる構造はそのままです。

何を診るのですか？

裸足で立っていただき、アーチがどれくらい残っているかを見ます。そして、足裏のどこに圧力が集中しているかを測ります。

たこがどこにできているかも見ます。重さが長くかかった場所にできるので、たこの位置が歩き方の形を教えてくれます。

履いてこられた靴の底も見ます。どちら側からすり減っているかがわかります。

どのように診療するのですか？

足のアーチを支えるオーダーメイドのインソールを作ります。市販のものと違い、今のこの足の形に合わせて、どこをどれくらい支えるかを決めます。

痛む場所には、鍼（はり）と薬鍼（やくしん）でまず炎症を扱います。痛くて歩けなければ、次の段階に進めないからです。

そして、短くなったふくらはぎと足裏を伸ばすこと、足の内側の筋肉を使うことも一緒にご案内します。支えるだけでは長続きしません。

その後、どのように過ごされましたか？

まず「足が軽い」とおっしゃいます。長く立っていても腰が楽になったというのは、その次です。

インソールは、最初の数日は違和感があるかもしれません。その点をあらかじめお伝えし、履く時間を少しずつ延ばしていただきます。

この判断の限界は何ですか？

支えることで、アーチが元どおりに作られるわけではありません。歩くときの重さの分かれ方を変えて、負担を軽くすることです。

足が腫れて熱を持つ、感覚が鈍くなる、糖尿病があるという方は、足の傷の進み方が違うため、そちらの診療を先に受けるのがよいでしょう。

同じ症状の方へ

1. 楽な靴と、支えてくれる靴は別の話です。
2. ふかふかの靴底は、アーチが落ちるのを防いではくれません。
3. たこの位置が、歩き方の形を教えてくれます。
4. 支えるだけでは長続きしません——伸ばすことと使うことを一緒に行います。
5. 足が腫れて熱を持つ、感覚が鈍いなら、そちらの診療が先です。

当院では、足から膝・腰までつなげて診ます。 痛いところだけを扱うと、数日後に元に戻ってしまうからです。

朝の最初の一歩が痛い、靴を替えても変わらないという方は、一度いらしてください。 足だけでなく、膝・腰までつなげて診ます。

原因がいくつもあるため、同じ診療でも経過は人それぞれです。