당당한의원
ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
全 16 件
Column 五十肩 · 肩の痛み
運動中に痛めた肩は、なぜ何度もぶり返すのですか？
痛くなくなったからといって、治りかけの腱にまた重さをかけてしまうからです。痛みが止まる時期と、腱がふさがる時期は違います。運動をされる方がまずお尋ねになるのは「いつからまたできますか」です。そのお気持ちはわかります。ただ、ここで急ぐと同じところが何度もぶり返します。腕の骨と肩甲骨をつなぎ、腕を回す四つの
김지훈 2026/8/8
Column 五十肩 · 肩の痛み
五十肩（肩関節周囲炎）に、運動は本当に役立つのですか？
役立ちます。ただし、いつでも同じ運動をするのではなく、今どの段階にいるかによって、やることがまったく変わります。五十肩は、時間とともに自然に良くなる方向へ向かう病気です。だからといって、様子を見ていればよいという意味ではありません。その経過は何年にもわたり、その間どう過ごすかによって、最後に残る動きの範囲が変わって
김지훈 2026/8/8
Column 五十肩 · 肩の痛み
ゴルフ肘とテニス肘はどう違うのですか？
痛む場所が違います。肘の外側が痛ければテニス肘、内側が痛ければゴルフ肘と呼びます。運動をしない方にも同じように起こります。名前のせいで誤解が生まれます。ゴルフもテニスもしないのに、なぜこの病気なのかと聞かれます。名前はその競技でよく見られることから付いたもので、実際には手首を繰り返し使う作業なら何でも原因に
김지훈 2026/8/7
Column 五十肩 · 肩の痛み
五十肩には、電気鍼のほうが普通の鍼より良いのですか？
13件の無作為化研究・936人をまとめて分析した結果、電気鍼のほうが痛みでより良い結果を示しました。ただし差の大きさは大きくなく、研究ごとに方法が異なっていました。五十肩は痛みもつらいものですが、腕が上がらないことのほうがもっと不便です。髪を洗う、服を着るといった日常の動作ができなくなるからです。ですから痛みと動きをあわせて見なければ
김지훈 2026/8/7