ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
全 15 件
健康診断で指摘されて、ようやく決心がついたとき
腰や肩のことで通っていた方が、健診の結果を受け取った後、まず体重の話を切り出されます。それまでは「いつかはやらないと」とおっしゃっていた方々です。きっかけができるのは悪いことではありません。ただ、気持ちが焦った分、無理な方法を先に思い浮かべる方が多いので、まずはその話をします。いいえ。血糖と薬は、診断を受けた医療機関で引き続き
「韓方薬を飲むと太りますか」と聞かれたとき
韓方薬といっても、どれも同じではありません。何のために処方するかによって方向が違い、補うものばかりではありません。元気がなく体を支えてさしあげる必要がある方もいれば、詰まっているものをまず出す必要がある方もいます。順番を間違えると、かえって体が重くなります。いつも疲れていて、ぐっすり眠れないとおっしゃいます。元気を取り戻したいけれ
飲み会を避けられない事情があるとき
飲み会や遅い帰宅が続くうちに、朝すっきりせず、日中も仕事に身が入らないとおっしゃいます。体重よりも、体が重くなったことを先に口にされます。健康診断で何か指摘されたというお話を一緒にされることも多くあります。体重計の数字を目標にはしません。お腹にたまった脂肪と、健康診断で指摘された数値がどちらの方向に向かっているかを見ます。同じ
手軽な方法を求めていらしたのに、ほかのことが先なとき
手軽に飲めるものを考えていらっしゃいます。忙しくて別に時間をとれる状況ではない、というお話を最初になさいます。仕事のせいで食事の時間が遅く、会食が多い生活が長く続いているケースが多いのです。伺ってみると、体重が増えただけでなく、いつも疲れていて、お腹の調子や便通も整わないとおっしゃいます。疲れと腸の状態がそのままで体重だけを減らそうとしても長続き
動く量が減って増えた体重に、むくみまで加わったとき
外に出ることが減り、家にいる時間が長くなって体重が増えたとおっしゃいます。寝る時間と食べる時間が一緒に乱れた時期と重なっています。そこに脚のむくみが加わります。夕方になると靴がきつくなり、ふくらはぎが重いとおっしゃいます。体重よりもこちらのほうがつらいという方もいらっしゃいます。違います。ただ、一緒に起こることが多いのです。巡りが
毎年決意するのに、数日で立ち消えになってしまうとき
トレーニングウェアを買い、計画を立て、入会まで済ませたのに、数日もたたないうちにやめてしまったとおっしゃいます。そんな年が何度も積み重なっています。自分は意志が弱い人間だと思いながら来院されます。診察室でそのお話を最初に切り出す方が多いです。体の状態を見ずに始めると、体のほうが先に疲れてしまいます。急に食べる量を減らし、していなかった運動をまとめて
食べはじめると止まらない、とおっしゃるとき
一度食べはじめるとあっという間にお皿を空にしてしまい、そのあと後悔が残るとおっしゃいます。翌日また食事制限を始めますが、同じことが繰り返されます。空腹が急に押し寄せたかと思えば、ストレスを受けるとかえってぱったりなくなるともおっしゃいます。食事の時間に関係なく上下するのが特徴です。体重の話だけをしにいらっしゃるわけではありません。お腹にガス
肥満遺伝子検査を受けてみると、役に立つのでしょうか？
参考にはなります。ただ、検査結果が「この人はこうやせればよい」と教えてくれるわけではありません。その点を最初にお伝えするのが誠実だと考えています。うまくいかなかった理由を知りたくて受けてみる方は多くいらっしゃいます。そのお気持ちには当院も共感します。ただ、期待されていることと、検査が教えてくれることは違います。体重が増えやすいタイプか、食欲のコントロールが難し
やせれば、膝の痛みも良くなりますか？
役に立ちます。歩くときに膝にかかる力は体重の何倍にもなるため、体重が少し減るだけでも、膝が受ける負担はそれ以上に大きく減ります。膝が痛くて運動できず、運動できないから体重が増え、体重が増えてさらに膝が痛くなる――この輪に閉じ込められている方が多くいらっしゃいます。この輪はどこかで断ち切らなければなりません。膝に負担が
人に効いた方法が、なぜ自分には効かないのでしょうか？
体重が増えた理由が人によって違うからです。たくさん食べて増えた方と、少ししか食べないのに増えた方に同じ方法を使えば、結果が違ってくるのは当然です。周りで成功した方法をそのまま真似する方は多いものです。うまくいかないと自分を責めてしまいがちですが、その方法がその人に合っていただけ、という場合がほとんどです。大きく分けると、食べる量が
ダイエット用の韓方薬を飲むとき、何に気をつければよいですか？
胸がドキドキする、眠りにくくなるといった変化を、まず最初に確認する必要があります。食欲を抑える生薬の中には、そうした作用をあわせ持つものがあるからです。「韓方薬だから副作用はない」とは申し上げません。体に作用するものは何であれ、望まない作用も一緒に持ちうるものです。それをあらかじめ知ったうえで始めるのが安全です。血圧が高い方や
減量注射と韓方薬は、何が違うのですか？
働く場所と、根拠の厚みが違います。減量注射は食欲を調整するホルモンをまねた薬で、大規模な臨床試験で効果が確認されています。まずこの事実をそのままお伝えするのには理由があります。自分たちの治療をすすめるために、ほかの治療の根拠を低く言うのは誠実ではありません。減量注射の根拠は、韓方薬より厚いのです。