건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
운동하다 다친 어깨는 왜 자꾸 도지나요?
아프지 않아졌다고 낫는 중인 힘줄에 다시 무게를 실으시기 때문입니다. 통증이 멎는 것과 힘줄이 아무는 것은 시점이 다릅니다. 운동을 하시는 분들이 가장 먼저 여쭤보시는 것이 「언제부터 다시 할 수 있나요」 입니다. 그 마음을 압니다. 다만 여기서 서두르면 같은 자리가 계속 도집니다. 팔뼈와 어깨뼈를 이어 팔을 돌리는 네
오십견에 운동이 정말 도움이 되나요?
도움이 됩니다. 다만 아무 때나 같은 운동을 하는 것이 아니라, 지금이 어느 단계인지에 따라 하는 것이 완전히 달라집니다. 오십견은 시간이 지나면서 저절로 좋아지는 쪽으로 가는 병입니다. 그렇다고 두고 보시라는 뜻은 아닙니다. 그 과정이 몇 년에 걸치고, 그동안 어떻게 지내시느냐에 따라 마지막에 남는 움직임의 범위가 달라
골프엘보와 테니스엘보는 어떻게 다른가요?
아픈 자리가 다릅니다. 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 테니스엘보, 안쪽이 아프면 골프엘보라고 부릅니다. 운동을 하지 않는 분들에게도 똑같이 생깁니다. 이름 때문에 오해가 생깁니다. 골프나 테니스를 안 하시는데 왜 이 병이냐고 하십니다. 이름은 그 운동에서 흔해서 붙은 것이고, 실제로는 손목을 반복해서 쓰는 일이면 무엇이든 원인이
오십견에 전기침이 일반 침보다 나은가요?
13편의 무작위 연구 936명을 모아 분석한 결과, 전기침 쪽이 통증에서 더 나은 결과를 보였습니다. 다만 차이의 크기는 크지 않고, 연구마다 방법이 달랐습니다. 오십견은 아픈 것도 힘들지만 팔이 안 올라가는 것이 더 불편합니다. 머리를 감거나 옷을 입는 일상 동작이 막히기 때문입니다. 그래서 통증과 움직임을 함께 봐야