건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
무릎이 아파 걷는 것이 두려워지실 때
무릎이 붓고 아파 걸을 때마다 힘들고, 계단을 내려가는 것이 불안하다고 하십니다. 허리까지 함께 불편한 경우가 많습니다. 아프니까 덜 걷게 되고, 덜 걸으니 다리 힘이 더 빠지고, 그러면 또 아파집니다. 이 되돌이 안에서 지내다 오십니다. 무릎에 실리는 무게가 어디에서 오는지를 함께 봐야 합니다. 발이 제 일을 못 하면
한쪽 발만 아픈데 반대쪽에서 온 것일 때
아침에 침대에서 내려와 첫걸음을 디딜 때 발이 찢어질 듯 아프다고 하십니다. 조금 걸으면 덜해지지만 시간이 갈수록 심해집니다. 발바닥과 뒤꿈치 위쪽이 함께 아픈 경우가 많습니다. 한쪽만 그렇다는 것이 이 경우의 특징입니다. 반대쪽을 오래 아껴 오신 경우가 많습니다. 무릎이나 발목을 다치거나 수술하신 뒤로 몸이 저절로 반대
발이 금방 피로한데 신발을 바꿔도 그대로일 때
조금만 걸어도 발바닥이 무겁고, 신발이 문제인 줄 알고 여러 켤레를 바꿔 신어 보셨는데 그대로라고 하십니다. 가볍게 산책을 하고 나면 다음 날 허리가 묵직하다는 말씀도 하십니다. 체력이 약해서 그런 줄 아셨다고 하십니다. 파스와 마사지로 잠깐 나아졌다가 며칠이면 다시 돌아오는 것이 되풀이됩니다. 신발은 발을 감싸 줄 뿐이
앉아 있을 때보다 서 있을 때 허리가 더 아플 때
오래 앉아 있어서 허리가 아픈 줄 알았는데, 정작 걷거나 서 있을 때 더 심하다고 하십니다. 이 대목이 실마리가 됩니다. 발바닥이 화끈거리고 조금만 걸어도 피로하다는 말씀이 함께 나옵니다. 발 이야기와 허리 이야기를 따로 하시다가 여쭈어보면 같이 나옵니다. 파스를 붙이고 스트레칭도 해 보셨지만 그대로였다고 하십니다. 서
아이 몸이 한쪽으로 기울어 보일 때 발부터 보는 이유
사진을 찍어 보니 한쪽 어깨가 올라가 있고 등이 굽어 보인다고 하십니다. 자세 때문에 오셨다가 여쭈어보면 발 이야기가 나옵니다. 오래 걷기 싫어하고 자주 안아 달라고 한다, 신발 밑창이 한쪽만 닳는다는 말씀이 함께 나옵니다. 아래가 흔들리면 위가 대신 버팁니다. 발이 놓인 자리가 무너져 있으면 무릎과 골반이 차례로 자리를
발 아치가 높은 것도 문제가 되나요?
될 수 있습니다. 아치가 무너진 평발만 이야기가 되지만, 반대로 너무 높은 발도 충격을 흘려보내지 못해 탈이 납니다. 아치는 다리처럼 생긴 구조라 밟을 때마다 살짝 내려앉으며 충격을 흡수합니다. 너무 높으면 그 내려앉는 여유가 없어, 충격이 그대로 위로 올라갑니다. 발 바깥쪽에 굳은살이 잘 생기고, 발목을 자주 삐고, 오
무지외반증은 수술 없이 좋아질 수 있나요?
이미 휘어진 각도 자체를 수술 없이 되돌리기는 어렵습니다. 다만 아픈 것과 더 휘는 속도는 수술 없이도 다룰 수 있습니다. 먼저 이 구분을 드리는 이유가 있습니다. 「비수술로 교정된다」는 말을 곧이곧대로 들으면 모양이 원래대로 돌아온다고 기대하시게 됩니다. 그렇게 되지 않습니다. 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘면서,
평발이면 반드시 교정해야 하나요?
아니요. 평발이면서 아무 불편이 없는 분들이 많습니다. 아프지 않고 걷는 데 지장이 없다면 굳이 손대지 않습니다. 발 모양이 남과 다르다는 사실만으로 치료를 권하지 않습니다. 손을 대는 기준은 모양이 아니라 불편입니다. 이 선을 지키지 않으면 필요 없는 치료를 하게 됩니다. 발이나 무릎, 허리에 반복되는 통증이 있을 때,
파는 깔창과 맞춰 만드는 깔창은 무엇이 다른가요?
파는 깔창은 평균적인 발 모양에 맞춰 만들어집니다. 맞춰 만드는 깔창은 본인의 아치 높이와 체중이 지나가는 자리에 맞춰 어느 지점을 얼마나 받칠지 정합니다. 둘 다 쓸모가 있습니다. 발에 별문제가 없고 오래 서 있을 때 덜 피곤하려는 목적이면 파는 것으로 충분합니다. 아치가 무너졌거나 좌우가 다르거나 이미 아픈 자리가 있
체외충격파를 받았는데 나아지지 않으면 무엇을 봐야 하나요?
치료가 잘못된 것이 아니라, 아프게 만든 조건이 남아 있는지를 봐야 합니다. 아치가 무너진 상태와 걷는 방식이 그대로면 염증을 가라앉혀도 다시 생깁니다. 이 질문을 하시는 분들은 대개 이미 여러 번 받아 보신 분들입니다. 받을 때는 좀 괜찮다가 얼마 지나면 돌아온다고 하십니다. 그러면 다음에 할 일은 같은 치료를 더 받는
족저근막염은 왜 자꾸 재발하나요?
아픈 것만 가라앉히고 발을 쓰는 방식은 그대로 두기 때문입니다. 염증이 가라앉아도 같은 자리에 같은 힘이 계속 실리면 다시 붓습니다. 아침에 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌르듯 아픈 것이 대표적인 신호입니다. 몇 걸음 걸으면 덜해져서 낫는 듯하다가, 오래 걷거나 서 있으면 다시 아픕니다. 이 반복이 몇 달씩 이어지는 경우가
발이 무너지면 왜 무릎과 허리까지 아픈가요?
발은 몸이 땅에 닿는 첫 자리입니다. 첫 자리가 기울면 그 위의 무릎과 골반이 균형을 맞추려고 함께 기울고, 기운 채로 걷는 일이 매일 수천 번 반복됩니다. 무릎이 아파 오셨는데 발부터 보자고 하면 의아해하십니다. 그런데 무릎은 위아래에 낀 관절입니다. 아래에서 밀려 올라오는 힘이 있으면 무릎은 그것을 받아 낼 수밖에 없