🔍
칼럼 목디스크 · 거북목

안면비대칭은 교정으로 좋아지나요?

얼굴뼈 자체의 모양이 바뀌지는 않습니다. 바뀔 수 있는 것은 아래턱이 놓이는 자리와 좌우 근육의 굵기 차이입니다. 이 구분을 맨 앞에 두는 이유가 있습니다. 「교정으로 얼굴이 달라진다」는 말을 들으면 뼈가 움직인다고 기대하시게 됩니다. 그렇게 되지 않습니다. 되는 것과 안 되는 것을 먼저 가르는 것이 정직합니다. 아닙니다

김지훈 2026. 8. 7.
칼럼 목디스크 · 거북목

원인 모를 두통이 턱 때문일 수 있나요?

있습니다. 턱을 움직이는 근육은 관자놀이와 뺨에 넓게 붙어 있어서, 그 근육이 굳으면 그 자리가 그대로 머리 통증으로 느껴집니다. 검사에서 아무것도 안 나왔다는 말씀을 들으신 분들이 많습니다. 그럴 때 저희가 보는 자리 중 하나가 턱입니다. 뇌를 찍어도 근육이 굳은 것은 나오지 않습니다. 관자놀이 쪽이 뻐근하게 조이는 느

김지훈 2026. 8. 7.
칼럼 목디스크 · 거북목

턱에서 딱 소리가 나면 치료해야 하나요?

소리만 나고 아프지 않으며 입이 잘 벌어지면 지켜봐도 됩니다. 소리에 통증이 따라오거나 입 벌어지는 폭이 줄었다면 확인해 보는 편이 낫습니다. 턱에서 소리가 나는 분은 생각보다 많습니다. 소리 자체를 없애는 것이 목표가 아닙니다. 기준은 소리가 아니라 아픈지, 그리고 쓰는 데 지장이 있는지입니다. 턱관절 안에는 뼈와 뼈

김지훈 2026. 8. 7.
칼럼 목디스크 · 거북목

손이 저린 것이 손목 때문일 수도, 목 때문일 수도 있나요?

둘 다 가능합니다. 손목에서 신경이 눌리면 손목터널증후군이고, 목에서 눌리면 목디스크입니다. 저린 자리와 저린 때가 서로 다릅니다. 손이 저리다고 오시면 대부분 손목을 먼저 떠올리십니다. 그런데 목에서 시작된 저림을 손목으로만 다루면 아무리 해도 그대로입니다. 어디서 눌렸는지를 먼저 가려야 합니다. 손목터널증후군은 엄지·

김지훈 2026. 8. 7.
칼럼 목디스크 · 거북목

공부만 하면 목이 아픈 것은 자세 탓인가요?

자세 때문에 시작되지만, 오래되면 자세를 고쳐 앉는 것만으로는 돌아오지 않습니다. 이미 뼈가 놓인 자리까지 함께 바뀌어 있는 경우가 많습니다. "바르게 앉아라"는 말을 아이에게 하루에도 몇 번씩 하시게 됩니다. 그런데 그 말이 통하지 않는 데에는 이유가 있습니다. 바르게 앉는 것이 이미 불편한 몸이 되어 있으면, 아이는

김지훈 2026. 8. 7.