ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
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「明け方3時に目が覚める」と伺ったら、まず何を見るのですか？
寝つくことはできるのに、明け方2〜3時ごろに決まって目が覚め、そのあと再び眠るまでに長くかかるとおっしゃいます。時刻がほぼ一定なのが特徴です。たいてい、睡眠の話だけをしに来られるわけではありません。首や肩がいつもこっていて、お腹が張って、日中に疲れるというお話も一緒に出てきます。そのため、最初は腰や首のことで来られて、お話を伺ううちに睡眠
蜂毒（ほうどく）薬鍼は安全ですか？
蜂に刺されてひどく腫れたことや、息苦しくなったことがある方は受けられません。この治療では、まれに命にかかわる反応が起こることがあります。そのため、最初はごく少量で皮膚の反応をまず確認します。異常がなければ、次に少し量を上げます。この手順を省くことはありません。治療後20分から30分は院内にとどまっていただきます。
肥満遺伝子検査を受けてみると、役に立つのでしょうか？
参考にはなります。ただ、検査結果が「この人はこうやせればよい」と教えてくれるわけではありません。その点を最初にお伝えするのが誠実だと考えています。うまくいかなかった理由を知りたくて受けてみる方は多くいらっしゃいます。そのお気持ちには当院も共感します。ただ、期待されていることと、検査が教えてくれることは違います。体重が増えやすいタイプか、食欲のコントロールが難し
足のアーチが高いのも問題になりますか？
なることがあります。アーチが崩れた扁平足ばかりが話題になりますが、反対に高すぎる足も衝撃を逃がせず、トラブルが起きます。アーチは橋のような構造で、踏むたびに少し沈み込んで衝撃を吸収します。高すぎるとその沈み込む余裕がなく、衝撃がそのまま上に伝わります。足の外側にたこができやすい、足首をよくくじく、長
運動中に痛めた肩は、なぜ何度もぶり返すのですか？
痛くなくなったからといって、治りかけの腱にまた重さをかけてしまうからです。痛みが止まる時期と、腱がふさがる時期は違います。運動をされる方がまずお尋ねになるのは「いつからまたできますか」です。そのお気持ちはわかります。ただ、ここで急ぐと同じところが何度もぶり返します。腕の骨と肩甲骨をつなぎ、腕を回す四つの
物忘れが増えてきたら、認知症の始まりですか？
記憶力が心配なら、神経内科や精神科の認知機能検査が先です。当院にいらっしゃる前に、その確認を受けることをお勧めします。はっきり申し上げます。当院は認知症を診断せず、認知症を治療するとも申し上げません。この記事は、どこに行けばよいのかをお伝えするために書いたものです。確認が必要な理由がもう一つあります。
すり減った膝の軟骨は、また生えてきますか？
すり減った軟骨が元どおりに再生することはありません。ただ、痛みの程度や歩ける距離は変わり得ます。このふたつを分けてお伝えするのが誠実だと考えています。「軟骨を再生させます」という言葉を、当院は使いません。その代わりに、何が変わり得るのかをお伝えします。比例しません。画像ではかなりすり減っているのに元気に過ごしている方もいら
お尻から脚にかけてしびれが下りてくるのは、何ですか？
排尿・排便をがまんできない、または出にくい、股のあたりの感覚が鈍くなった、両脚に力が入らない、という場合はすぐに救急外来へ行ってください。神経の束が圧迫されている状態かもしれず、このときは時間が結果を左右します。先延ばしにすると元に戻すのが難しくなります。また、足首が上がらず足を引きずる、脚の力が目に見えて落ちている、という場合も待つべきではありません
顔がカッと熱くなって眠れないのは、年齢のせいですか？
閉経の前後によく経験する変化です。年齢のせいだと我慢して過ごす必要はなく、対処できることがあります。急に顔や首がカッと熱くなって汗が出て、すぐに冷えて寒気がくる、ということが一日に何度も繰り返されます。夜にそうなると眠りが途切れます。女性ホルモンが減ることで、体温を調節する基準が敏感になるからです。少し
五十肩（肩関節周囲炎）に、運動は本当に役立つのですか？
役立ちます。ただし、いつでも同じ運動をするのではなく、今どの段階にいるかによって、やることがまったく変わります。五十肩は、時間とともに自然に良くなる方向へ向かう病気です。だからといって、様子を見ていればよいという意味ではありません。その経過は何年にもわたり、その間どう過ごすかによって、最後に残る動きの範囲が変わって
リハビリ運動は、いつ、どのように始めるのですか？
動かさずに耐えることから始めます。関節を動かさないので、まだ痛みのある段階でもでき、そのぶん安全です。運動というと、重い物を持ち上げたり関節を大きく動かしたりすることを思い浮かべる方が多いでしょう。回復の段階でそれから始めると、また痛めてしまいます。最初に行うのは、力は使っても体は動かさない運動です。関節が動かないので、治り
痛みがなくなれば、もうすっかり良くなったのでしょうか？
痛みが止まったことと、すっかり良くなったことは違います。痛みは真っ先に消え、弱くなった筋肉や靭帯はそれより遅れて回復します。診察室ではこうお伝えしています。「痛みがなくなったときが、半分くらいまで来たところです。」ここでやめてしまうと、しばらくして同じところがまた痛くなって来院されることがよくあります。痛みの多くは炎症から来ます。炎症が治まれ