ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
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子どもが集中できないのは、なぜでしょうか？
集中力は意志ではなく、体の条件から生まれます。睡眠、呼吸、座る姿勢、そして目が楽かどうかがまず整ってこそ、長く座っていられます。「やる気がない」「じっとしていられない子だ」と片づける前に、見るべきことがあるという意味です。子どもを責めても何も変わりません。睡眠が足りないと、真っ先に崩れるのが注意力です。夜
成長痛は、本当に背が伸びるせいで痛いのですか？
名前とは違って、成長そのものと直接つながっているという根拠ははっきりしていません。よく伸びる時期ほど痛むという関係も確認されていません。名前のせいで誤解が生まれます。痛いのは伸びている証拠だと思って放っておかれることがありますが、痛くなくてもよく伸びますし、痛くても伸びないことがあります。この二つは別々に考える必要があります。主に夕
思春期早発症は、なぜ身長に不利になるのですか？
思春期が早く始まると、しばらくは同年代より早く伸びますが、そのぶん成長板（骨端線）も早く閉じます。伸びる期間が短くなり、最終的な身長では不利になります。「うちの子はクラスでいちばん背が高いんです」と喜んでいらしたのに、あとになって来院されるケースがあります。早く伸びること自体がサインである場合があることを知っておいてください。思春期早発症が疑われたら、小児科、
うちの子の背が低いほうかどうか、どうすればわかりますか？
いまの身長が同年代の中でどのあたりかよりも、この1年で何センチ伸びたかのほうが大切です。伸びる速さが落ちてきていないかを見ます。同年代より小さいというだけでは判断が難しいものです。もともと小さく生まれて、ずっとその位置で成長している子と、順調に伸びていたのに最近ペースが落ちた子とでは、まったく違う話です。身長と体重を測って同年
治療を受けても痛みが何度もぶり返すとき、何を見るべきですか？
痛む場所ではなく、その場所に負担を集めているところを見る必要があります。痛む場所だけを繰り返し治療しても、治療している間だけ良くなり、やめると戻ってしまいます。同じ場所が繰り返し痛む方がいらっしゃいます。治療を受けると良くなり、何週間かするとまた痛くなります。このとき必要なのは、同じ治療をもっと受けることではなく、なぜその場所にだけ負担がたまるのかを
推拿（チュナ）治療とは、何をする治療ですか？
手で関節とその周りの組織を動かし、固くなったところをほぐして、ずれた位置を整える治療です。骨を音が鳴るようにボキッと鳴らすことだけを指すわけではありません。推拿（チュナ）というと「ボキボキ」という音を思い浮かべる方が多いです。それはいくつかある方法のひとつにすぎず、音が鳴ればうまくいったというわけでもありません。関節が動く範囲の中でやさしく動かす
薬鍼（やくしん）とは何で、普通の鍼とどう違うのですか？
薬鍼（やくしん）は、韓方の生薬から抽出・精製した液を、細い注射針で入れる治療です。鍼が刺激だけを与えるのとは違い、薬鍼は刺激に加えて薬の成分がその場所に入ります。「鍼の一種ですか、それとも注射ですか」という質問をよく受けます。両方にまたがっています。打つ場所は鍼を打つ場所（経穴など）に従い、入れ方は注射に近いものです。皮膚の下の構
やせれば、膝の痛みも良くなりますか？
役に立ちます。歩くときに膝にかかる力は体重の何倍にもなるため、体重が少し減るだけでも、膝が受ける負担はそれ以上に大きく減ります。膝が痛くて運動できず、運動できないから体重が増え、体重が増えてさらに膝が痛くなる――この輪に閉じ込められている方が多くいらっしゃいます。この輪はどこかで断ち切らなければなりません。膝に負担が
人に効いた方法が、なぜ自分には効かないのでしょうか？
体重が増えた理由が人によって違うからです。たくさん食べて増えた方と、少ししか食べないのに増えた方に同じ方法を使えば、結果が違ってくるのは当然です。周りで成功した方法をそのまま真似する方は多いものです。うまくいかないと自分を責めてしまいがちですが、その方法がその人に合っていただけ、という場合がほとんどです。大きく分けると、食べる量が
ダイエット用の韓方薬を飲むとき、何に気をつければよいですか？
胸がドキドキする、眠りにくくなるといった変化を、まず最初に確認する必要があります。食欲を抑える生薬の中には、そうした作用をあわせ持つものがあるからです。「韓方薬だから副作用はない」とは申し上げません。体に作用するものは何であれ、望まない作用も一緒に持ちうるものです。それをあらかじめ知ったうえで始めるのが安全です。血圧が高い方や
減量注射と韓方薬は、何が違うのですか？
働く場所と、根拠の厚みが違います。減量注射は食欲を調整するホルモンをまねた薬で、大規模な臨床試験で効果が確認されています。まずこの事実をそのままお伝えするのには理由があります。自分たちの治療をすすめるために、ほかの治療の根拠を低く言うのは誠実ではありません。減量注射の根拠は、韓方薬より厚いのです。
体成分検査の結果は、どう読めばよいのですか？
体重の数字よりも、筋肉量と体脂肪量がそれぞれどちらの方向に動いたかを見ます。体重が変わらなくても、中身は良い方向に変わっていることがあります。体重だけを見るとがっかりしやすいものです。運動を始めたばかりのころは、筋肉が増えて体重が変わらない、あるいはむしろ少し増えることもあります。このタイミングでやめてしまう方が多いのです。体脂肪は減って筋肉は維