건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
걷는 것이 힘들어져 지팡이를 짚게 되셨을 때
다리에 힘이 빠져 발이 끌리거나, 대소변을 가리기 어려워지거나, 양쪽 다리가 함께 저리면 저희에게 오시기 전에 신경외과 진료가 먼저입니다. 이런 신호는 신경이 눌리는 정도가 다른 단계라는 뜻입니다. 시기를 놓치면 되돌리기 어려워지는 것이 있어서, 이 확인을 먼저 하시도록 말씀드립니다. 한쪽으로 절뚝이며 들어오십니다. 엉덩
하루 종일 앉아 계시는데 허리가 아플 때
하루 대부분을 책상 앞에서 보내시다가 허리가 아프고 다리로 뻗치는 느낌까지 생겼다고 하십니다. 앉아 있는 시간을 줄일 수 없는 처지라 더 답답해하십니다. 허리 이야기만 하러 오시지 않습니다. 새벽까지 못 주무시고, 배탈이 잦고, 감기가 잘 안 떨어진다는 말씀이 함께 나옵니다. 몸 전체가 지쳐 있는 상태로 오십니다. 오래
봉독 약침은 안전한가요?
벌에 쏘여 심하게 부었거나 숨이 가빴던 적이 있으시면 받지 않으십니다. 이 치료는 드물게 생명을 위협하는 반응이 나타날 수 있습니다. 그래서 처음에는 아주 적은 양으로 피부 반응을 먼저 봅니다. 이상이 없으면 다음에 조금 올립니다. 이 과정을 건너뛰지 않습니다. 치료 뒤 이십 분에서 삼십 분은 한의원에 머무르시게 합니다.
엉치에서 다리까지 저리게 내려오는 것은 무엇인가요?
대소변을 참거나 보기 어렵거나, 사타구니 쪽 감각이 둔해졌거나, 양쪽 다리에 힘이 빠진다면 즉시 응급실로 가셔야 합니다. 신경 다발이 눌린 상태일 수 있고, 이때는 시간이 결과를 바꿉니다. 미루면 되돌리기 어려워집니다. 또 발목이 들리지 않아 발이 끌리거나, 다리 힘이 눈에 띄게 빠지고 있다면 그것도 기다릴 일이 아닙니다
재활 운동은 언제 어떻게 시작하나요?
움직이지 않고 버티는 것부터 시작합니다. 관절을 움직이지 않으니 아직 아픈 단계에서도 할 수 있고, 그만큼 안전합니다. 운동이라고 하면 무게를 들거나 관절을 크게 움직이는 것을 떠올리십니다. 회복 단계에서 그것부터 하면 다시 다칩니다. 처음에 하는 것은 힘은 쓰되 몸은 움직이지 않는 운동입니다. 관절이 움직이지 않으니 낫
통증이 사라지면 다 나은 건가요?
아픈 것이 멎은 것과 다 나은 것은 다릅니다. 아픔은 가장 먼저 사라지고, 약해진 근육과 인대는 그보다 늦게 돌아옵니다. 진료실에서 이렇게 말씀드립니다. 「통증이 없어졌을 때가 절반쯤 온 것입니다.」 여기서 그만두시면 얼마 뒤 같은 자리가 다시 아파서 오시는 일이 많습니다. 통증은 대부분 염증에서 옵니다. 염증이 가라앉으
도수치료와 추나요법은 무엇이 다른가요?
손으로 하는 치료라는 점은 같고, 누가 하는지와 어떤 치료를 함께 받게 되는지가 다릅니다. 어느 쪽이 더 낫다고는 말씀드릴 수 없습니다. 진료실에서 가장 자주 받는 질문 중 하나입니다. 먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다. 두 치료를 나란히 놓고 견주어 본 자료를 저희가 갖고 있지 않습니다. 그래서 아래 내용은 우열이 아니
치료를 받아도 통증이 자꾸 되돌아오면 무엇을 봐야 하나요?
아픈 자리가 아니라 그 자리에 힘을 몰아주는 곳을 봐야 합니다. 아픈 자리만 반복해서 다루면, 다루는 동안만 낫고 그만두면 돌아옵니다. 같은 자리가 반복해서 아픈 분들이 계십니다. 치료를 받으면 좋아지고 몇 주 지나면 다시 아파집니다. 이때 필요한 것은 같은 치료를 더 받는 것이 아니라, 왜 그 자리에만 부담이 쌓이는지를
추나는 무엇을 하는 치료인가요?
손으로 관절과 그 주변 조직을 움직여 굳은 곳을 풀고 어긋난 자리를 맞추는 치료입니다. 뼈를 소리 나게 꺾는 것만을 뜻하지는 않습니다. 추나라고 하면 「우두둑」 소리를 떠올리시는 분들이 많습니다. 그것은 여러 방식 가운데 하나일 뿐이고, 소리가 나야 잘된 것도 아닙니다. 관절이 움직이는 범위 안에서 부드럽게 움직여 주는
약침은 무엇이고 일반 침과 어떻게 다른가요?
약침은 한약재에서 뽑아 정제한 액을 가는 주삿바늘로 넣는 치료입니다. 침이 자극만 주는 것과 달리, 약침은 자극에 더해 약 성분이 그 자리에 들어갑니다. 「침의 일종인가요, 주사인가요」라는 질문을 자주 받습니다. 둘 다에 걸쳐 있습니다. 놓는 자리는 침을 놓는 자리를 따르고, 넣는 방식은 주사에 가깝습니다. 피부 아래 구
척추관협착증에 운동이 도움이 되나요?
좁아진 자리를 운동으로 넓힐 수는 없습니다. 다만 걸을 수 있는 거리를 늘리고 쉬는 간격을 벌리는 데에는 운동이 실제로 작용합니다. 이 구분을 먼저 드리는 이유가 있습니다. 「운동으로 치료한다」는 말을 들으면 좁아진 통로가 넓어진다고 기대하시게 됩니다. 그렇게 되지 않습니다. 바뀌는 것은 그 좁은 길을 지나는 조건입니다.
허리디스크는 어떤 신호로 시작되나요?
허리가 아픈 것보다 다리 쪽으로 내려가는 저림이 더 중요한 신호입니다. 엉덩이에서 허벅지 뒤, 종아리로 이어지는 저림이면 신경이 눌린 쪽을 의심합니다. 단순한 허리 근육통과 디스크를 가르는 지점이 여기입니다. 근육 때문이면 아픈 자리가 허리에 머물고, 신경이 눌리면 그 신경이 지나가는 길을 따라 아래로 내려갑니다. 앉아