ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
全 207 件
飛び出した椎間板は、自然に小さくなることもあります
飛び出した椎間板は、時間がたつにつれて自然に小さくなることが多いものです。研究をまとめてみると3人に2人ほどで、ひどく飛び出したものほど、むしろよく小さくなります。ただし、足が上がらない、排尿・排便に変化がある場合は、当院の治療ではなく手術の評価が先です。当院では画像で確認し、歩ける時間を測ってから始め、伸びなければ同じ治療を繰り返しません。
途中で目が覚めるのも、不眠症です
寝つくことはできるのに、明け方に目が覚めて再び眠れないのも不眠症です。「睡眠維持障害」という名前がちゃんとあります。睡眠が足りないのではなく、夜にオフになるべきものがオフにならない状態で、夜間頻尿・痛み・耳鳴りのように、体を目覚めさせる理由が別に隠れていることも多いのです。いびきがひどい方には、当院では治療を始めず、まず睡眠ポリグラフ検査をご案内します。脈波・脳波と血液検査で測ってから始め、治療後に同じ検査で測り直してお見せします。
明け方3時に目が覚めるのと、5時に目が覚めるのは違います
寝つきは良いのに明け方に目が覚めて眠れなくなるなら、それも不眠症です。ただ、明け方2〜3時に目が覚めるのと4〜5時に目が覚めるのとでは原因が違い、原因が違えば診るべきところも変わります。何時に目が覚めるのかから分ける理由をお話しします。
内視鏡では異常なしなのに、消化が悪いなら
消化不良で検査を受けても、4人に3人以上は原因が見つかりません。胃の構造ではなく、動きと感覚の問題なので検査に映らないのであって、気のせいではありません。鍼治療は、食後のもたれ感が主な症状の278人を対象とした試験で偽の鍼より優れ、効果は12週間まで続きました。当院が何を見て、何を狙うのかをお伝えします。
あごで音が鳴るからといって、すべて治療するわけではありません
顎関節の問題は、大人の3人に1人が経験します。音が鳴るだけで痛みがなければ、たいていは様子を見るのが正解で、痛む、口が開きにくくなる、あごが引っかかる、という場合はそこから話が変わります。当院にいらっしゃると、初日に口が開く幅をミリ単位で測り、様子を見てよい状態なのか、治療すべき状態なのかをその場でお伝えします。鍼・薬鍼と推拿（チュナ）治療、必要であれば顎関節の装置まで、当院の中で一緒に扱います。25mmまでしか開かなかった方が、40mmまで戻ったケースもあります。
子どもの成長のための韓方薬、何をねらって使うのですか
成長のための韓方薬は、身長を直接伸ばす薬ではなく、子どもが生まれ持った分だけ育つのを妨げているものを取り除く薬です。よく食べられない子、深く眠れない子、よく体調を崩す子では、妨げになっているところがそれぞれ違います。臨床試験で確認された数字とあわせて、当院が何を見て、何をねらって処方するのかをお話しします。
O脚は脚の形ではなく、膝の問題です
O脚は、よく脚の形の問題だと思われています。しかし大規模な研究では、O脚は膝の関節症（変形性膝関節症）が起こるリスクを1.5倍、すでにある関節症が悪化するリスクを3.6倍に高めていました。脚が曲がって見えることには、骨の角度と姿勢・筋肉・歩き方が一緒に関わっており、その割合は測ってみないとわかりません。
脊柱管狭窄症、手術以外に方法はないのですか
脊柱管狭窄症と診断されたあと、多くの方が手術を考えます。しかし10年以上経過を追った研究では、良くなった方、変わらなかった方、悪くなった方が同じくらいの割合でした。手術と手術以外の治療を比較した研究も、結論が分かれています。韓方病院で入院統合治療を受けた378人を3年間追跡した研究では、痛みと歩ける時間の改善が維持されていました。
五十肩は放っておけば治ると聞いたのですが
五十肩は時間がたてば自然に治るという通説は、1940年代から受け継がれてきました。しかし、自然経過の理論を検証したシステマティックレビューは、完全回復を裏づける根拠を見つけられませんでした。平均4.4年の追跡研究では、41%に症状が残っていました。一方で、手術による治療が早期の集中的な理学療法より優れてはいなかったという大規模なランダム化試験もあります。
休んでも取れない疲れ、病気でしょうか
疲労はとてもありふれたものです。世界の一般人口を統合したメタ分析では、疲労の有病率は16.4%、6か月以上続く慢性疲労は7.7%でした。ところが、プライマリケアで疲労を訴える患者のうち、貧血は2.8%、悪性腫瘍は0.6%、重い身体疾患は4.3%にとどまった一方、うつは18.5%でした。検査で病気が見つからない疲労が大多数だということです。
推拿（チュナ）治療と徒手療法、何が違うのですか
推拿（チュナ）治療と徒手療法（トスチリョ）は、どちらも手で背骨と関節に取り組む手技療法の系統です。国際的な文献では、脊椎の手技療法は慢性腰痛において、推奨されるほかの治療と同程度の短期的な痛みの改善を示しました（中等度のエビデンス）。推拿治療は韓国国内の多施設ランダム化予備試験で痛み・機能の改善が報告され、約29万人規模の安全性データが蓄積されています。ただし、二つの治療を直接比較したランダム化試験はまだなく、優劣を判断するよりも、それぞれのエビデンスの状態を知ることが先です。
腰のコルセット、長く着けると筋肉が弱くなるのでしょうか
腰のコルセットを長く着けると筋肉が弱くなるという通説は広く知られています。しかし、35件の研究を分析したシステマティックレビューと4週間の無作為化比較試験では、体幹の筋力低下も筋肉の厚さの減少も確認されませんでした。世界保健機関（WHO）は慢性腰痛へのコルセットを推奨していませんが、その判断の根拠の確実性を「非常に低い」と記しています。脊柱管狭窄症では歩行距離の改善が報告されています。