건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
「새벽 세 시에 깬다」는 말씀을 들으면 무엇부터 보나요?
잠드는 것은 되는데 새벽 두세 시쯤 어김없이 깨고, 그 뒤로 다시 잠들기까지 오래 걸린다고 하십니다. 시각이 거의 일정한 것이 특징입니다. 대개 잠 이야기만 하러 오시지 않습니다. 목과 어깨가 늘 뭉쳐 있고, 속이 더부룩하고, 낮에 피곤하다는 말씀이 함께 나옵니다. 그래서 처음에는 허리나 목 때문에 오셨다가 여쭈어보고 잠
봉독 약침은 안전한가요?
벌에 쏘여 심하게 부었거나 숨이 가빴던 적이 있으시면 받지 않으십니다. 이 치료는 드물게 생명을 위협하는 반응이 나타날 수 있습니다. 그래서 처음에는 아주 적은 양으로 피부 반응을 먼저 봅니다. 이상이 없으면 다음에 조금 올립니다. 이 과정을 건너뛰지 않습니다. 치료 뒤 이십 분에서 삼십 분은 한의원에 머무르시게 합니다.
비만 유전자 검사를 받아 보면 도움이 되나요?
참고는 됩니다. 다만 검사 결과가 「이 사람은 이렇게 빼면 된다」를 알려 주지는 않습니다. 그 점을 먼저 말씀드리는 것이 정직합니다. 실패의 이유를 알고 싶어 받아 보시는 분이 많습니다. 그 마음에는 저희도 공감합니다. 다만 기대하시는 것과 검사가 줄 수 있는 것이 다릅니다. 체중이 잘 늘어나는 쪽인지, 식욕 조절이 어려
발 아치가 높은 것도 문제가 되나요?
될 수 있습니다. 아치가 무너진 평발만 이야기가 되지만, 반대로 너무 높은 발도 충격을 흘려보내지 못해 탈이 납니다. 아치는 다리처럼 생긴 구조라 밟을 때마다 살짝 내려앉으며 충격을 흡수합니다. 너무 높으면 그 내려앉는 여유가 없어, 충격이 그대로 위로 올라갑니다. 발 바깥쪽에 굳은살이 잘 생기고, 발목을 자주 삐고, 오
운동하다 다친 어깨는 왜 자꾸 도지나요?
아프지 않아졌다고 낫는 중인 힘줄에 다시 무게를 실으시기 때문입니다. 통증이 멎는 것과 힘줄이 아무는 것은 시점이 다릅니다. 운동을 하시는 분들이 가장 먼저 여쭤보시는 것이 「언제부터 다시 할 수 있나요」 입니다. 그 마음을 압니다. 다만 여기서 서두르면 같은 자리가 계속 도집니다. 팔뼈와 어깨뼈를 이어 팔을 돌리는 네
깜빡하는 일이 잦아지면 치매의 시작인가요?
기억력이 걱정되신다면 신경과나 정신건강의학과의 인지 검사가 먼저입니다. 저희에게 오시기 전에 그 확인을 받으시는 것을 권합니다. 분명히 말씀드립니다. 저희는 치매를 진단하지 않고, 치매를 치료한다고 말씀드리지 않습니다. 이 글은 어디로 가셔야 하는지를 알려 드리려고 쓴 것입니다. 확인이 필요한 이유가 하나 더 있습니다.
닳은 무릎 연골은 다시 자라나요?
닳은 연골이 원래대로 다시 자라지는 않습니다. 다만 아픈 정도와 걷는 거리는 달라질 수 있습니다. 그 둘을 나누어 말씀드리는 것이 정직합니다. 「연골을 재생시켜 드립니다」라는 말을 저희는 쓰지 않겠습니다. 대신 무엇이 달라질 수 있는지를 말씀드리겠습니다. 나란히 가지 않습니다. 사진에서 많이 닳았는데 잘 지내시는 분이 계
엉치에서 다리까지 저리게 내려오는 것은 무엇인가요?
대소변을 참거나 보기 어렵거나, 사타구니 쪽 감각이 둔해졌거나, 양쪽 다리에 힘이 빠진다면 즉시 응급실로 가셔야 합니다. 신경 다발이 눌린 상태일 수 있고, 이때는 시간이 결과를 바꿉니다. 미루면 되돌리기 어려워집니다. 또 발목이 들리지 않아 발이 끌리거나, 다리 힘이 눈에 띄게 빠지고 있다면 그것도 기다릴 일이 아닙니다
얼굴이 화끈거리고 잠을 설치는데 나이 탓인가요?
폐경 앞뒤로 흔히 겪는 변화입니다. 나이 탓이라고 참고 지내실 일은 아니고, 다뤄 볼 수 있는 것들이 있습니다. 갑자기 얼굴과 목이 확 달아오르고 땀이 나다가 곧 식으면서 오한이 오는 일이 하루에도 여러 번 반복됩니다. 밤에 그러면 잠이 끊깁니다. 여성호르몬이 줄면서 체온을 조절하는 기준이 예민해지기 때문입니다. 조금만
오십견에 운동이 정말 도움이 되나요?
도움이 됩니다. 다만 아무 때나 같은 운동을 하는 것이 아니라, 지금이 어느 단계인지에 따라 하는 것이 완전히 달라집니다. 오십견은 시간이 지나면서 저절로 좋아지는 쪽으로 가는 병입니다. 그렇다고 두고 보시라는 뜻은 아닙니다. 그 과정이 몇 년에 걸치고, 그동안 어떻게 지내시느냐에 따라 마지막에 남는 움직임의 범위가 달라
재활 운동은 언제 어떻게 시작하나요?
움직이지 않고 버티는 것부터 시작합니다. 관절을 움직이지 않으니 아직 아픈 단계에서도 할 수 있고, 그만큼 안전합니다. 운동이라고 하면 무게를 들거나 관절을 크게 움직이는 것을 떠올리십니다. 회복 단계에서 그것부터 하면 다시 다칩니다. 처음에 하는 것은 힘은 쓰되 몸은 움직이지 않는 운동입니다. 관절이 움직이지 않으니 낫
통증이 사라지면 다 나은 건가요?
아픈 것이 멎은 것과 다 나은 것은 다릅니다. 아픔은 가장 먼저 사라지고, 약해진 근육과 인대는 그보다 늦게 돌아옵니다. 진료실에서 이렇게 말씀드립니다. 「통증이 없어졌을 때가 절반쯤 온 것입니다.」 여기서 그만두시면 얼마 뒤 같은 자리가 다시 아파서 오시는 일이 많습니다. 통증은 대부분 염증에서 옵니다. 염증이 가라앉으