건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
다시 찌는 것은 의지가 약해서인가요?
아닙니다. 체중이 줄면 몸은 그것을 위기로 받아들이고 에너지를 덜 쓰도록 바뀝니다. 같은 양을 먹어도 예전보다 덜 소모하게 되는 것이 몸의 기본 반응입니다. 이 이야기를 먼저 드리는 이유가 있습니다. 다시 찌신 분들은 대부분 자책부터 하십니다. 그런데 되돌아오는 힘은 의지와 상관없이 작동합니다. 그것을 알고 대비하는 것과
원하는 부위만 뺄 수 있나요?
뺄 수 없습니다. 지방은 몸 전체에서 함께 줄어들고, 어느 자리가 먼저 줄어드는지는 타고난 순서를 따릅니다. 그 순서를 바꾸는 방법은 알려져 있지 않습니다. 배만 빼고 싶다, 팔뚝만 빼고 싶다는 말씀을 자주 듣습니다. 그래서 그 부위 운동을 집중해서 하시는 분들이 많은데, 그 운동은 그 자리의 근육을 키울 뿐 그 자리의
목이 한쪽으로 기우는 사경은 어떻게 보나요?
언제부터인지가 가장 중요합니다. 갓난아기 때부터인지, 자라면서 생겼는지, 어른이 되어 갑자기 생겼는지에 따라 완전히 다른 이야기가 됩니다. 사경은 목이 한쪽으로 기울고 얼굴은 반대쪽을 향하는 상태를 말합니다. 이름은 하나지만 원인은 여러 가지이고, 다루는 방법도 그만큼 다릅니다. 한쪽 목 근육이 짧아진 상태로 오래 두면
목디스크와 턱관절이 서로 영향을 주나요?
줍니다. 아래턱은 머리뼈에 매달려 있고 머리는 목 위에 얹혀 있어서, 목의 각도가 바뀌면 턱이 닫히는 자리도 함께 바뀝니다. 목이 아파 오셨는데 턱을 보고, 턱이 아파 오셨는데 목을 보는 이유가 여기에 있습니다. 두 곳은 구조적으로 붙어 있습니다. 머리가 앞으로 나가면 아래턱이 뒤로 밀립니다. 그 자리에서 물고 씹으면 턱
눈 밑이 떨리는 것은 왜 그런가요?
대부분은 피로와 수면 부족, 카페인 때문에 생기는 일시적인 떨림입니다. 며칠에서 몇 주 사이에 저절로 사라지는 경우가 많습니다. 인터넷에서 마그네슘 부족이라는 말을 보고 걱정하며 오시는 분들이 많습니다. 실제로는 잠이 모자라거나 커피를 많이 드셨거나 눈을 오래 썼을 때가 훨씬 흔합니다. 떨림이 눈 아래에 머물지 않고 입가
이명이 턱이나 목과 관련이 있을 수 있나요?
일부는 관련이 있습니다. 턱을 움직이거나 목의 자세를 바꿀 때 소리의 크기가 달라진다면, 근육과 관절이 관여하는 종류일 가능성이 있습니다. 다만 먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다. 이명은 귀 자체의 문제가 훨씬 많고, 이비인후과 진료가 먼저입니다. 특히 갑자기 시작된 이명은 서둘러야 합니다. 갑자기 한쪽 귀가 먹먹해지고
안면비대칭은 교정으로 좋아지나요?
얼굴뼈 자체의 모양이 바뀌지는 않습니다. 바뀔 수 있는 것은 아래턱이 놓이는 자리와 좌우 근육의 굵기 차이입니다. 이 구분을 맨 앞에 두는 이유가 있습니다. 「교정으로 얼굴이 달라진다」는 말을 들으면 뼈가 움직인다고 기대하시게 됩니다. 그렇게 되지 않습니다. 되는 것과 안 되는 것을 먼저 가르는 것이 정직합니다. 아닙니다
원인 모를 두통이 턱 때문일 수 있나요?
있습니다. 턱을 움직이는 근육은 관자놀이와 뺨에 넓게 붙어 있어서, 그 근육이 굳으면 그 자리가 그대로 머리 통증으로 느껴집니다. 검사에서 아무것도 안 나왔다는 말씀을 들으신 분들이 많습니다. 그럴 때 저희가 보는 자리 중 하나가 턱입니다. 뇌를 찍어도 근육이 굳은 것은 나오지 않습니다. 관자놀이 쪽이 뻐근하게 조이는 느
턱에서 딱 소리가 나면 치료해야 하나요?
소리만 나고 아프지 않으며 입이 잘 벌어지면 지켜봐도 됩니다. 소리에 통증이 따라오거나 입 벌어지는 폭이 줄었다면 확인해 보는 편이 낫습니다. 턱에서 소리가 나는 분은 생각보다 많습니다. 소리 자체를 없애는 것이 목표가 아닙니다. 기준은 소리가 아니라 아픈지, 그리고 쓰는 데 지장이 있는지입니다. 턱관절 안에는 뼈와 뼈
손이 저린 것이 손목 때문일 수도, 목 때문일 수도 있나요?
둘 다 가능합니다. 손목에서 신경이 눌리면 손목터널증후군이고, 목에서 눌리면 목디스크입니다. 저린 자리와 저린 때가 서로 다릅니다. 손이 저리다고 오시면 대부분 손목을 먼저 떠올리십니다. 그런데 목에서 시작된 저림을 손목으로만 다루면 아무리 해도 그대로입니다. 어디서 눌렸는지를 먼저 가려야 합니다. 손목터널증후군은 엄지·
골프엘보와 테니스엘보는 어떻게 다른가요?
아픈 자리가 다릅니다. 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 테니스엘보, 안쪽이 아프면 골프엘보라고 부릅니다. 운동을 하지 않는 분들에게도 똑같이 생깁니다. 이름 때문에 오해가 생깁니다. 골프나 테니스를 안 하시는데 왜 이 병이냐고 하십니다. 이름은 그 운동에서 흔해서 붙은 것이고, 실제로는 손목을 반복해서 쓰는 일이면 무엇이든 원인이
구안와사는 왜 초기 치료가 중요한가요?
얼굴 신경의 붓기가 가장 심한 시기가 처음 며칠이기 때문입니다. 그 시기를 어떻게 지나느냐가 이후 회복의 폭에 영향을 줍니다. 다만 먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다. 갑자기 얼굴 한쪽이 움직이지 않으면 가장 먼저 병원 진료를 받으셔야 합니다. 뇌졸중처럼 급히 다뤄야 할 다른 원인을 가려야 하기 때문입니다. 이마에 주름을