건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
해마다 결심하시는데 며칠 만에 흐지부지될 때
운동복을 사고 계획을 세우고 등록까지 마쳤는데 며칠 지나지 않아 그만두게 되셨다고 하십니다. 그런 해가 여러 번 쌓여 있습니다. 스스로를 의지가 약한 사람으로 여기며 오십니다. 진료실에서 그 말씀을 먼저 꺼내시는 분이 많습니다. 몸 상태를 보지 않고 시작하면 몸이 먼저 지칩니다. 갑자기 덜 드시고 안 하던 운동을 몰아서
먹기 시작하면 멈추기 어렵다고 하실 때
한 번 먹기 시작하면 순식간에 그릇을 비우게 되고, 그러고 나면 후회가 남는다고 하십니다. 다음 날 다시 식단을 시작하시지만 같은 일이 되풀이됩니다. 배고픔이 갑자기 몰려왔다가, 스트레스를 받으면 오히려 뚝 떨어진다고도 하십니다. 밥때와 상관없이 오르내리는 것이 특징입니다. 체중 이야기만 하러 오시지 않습니다. 배에 가스
다친 적도 없는데 허리가 계속 아플 때
무거운 것을 든 적도 없고 넘어진 적도 없는데 허리가 짓눌리듯 아프고 쉬어도 잘 낫지 않는다고 하십니다. 허리만 아프신 것이 아닙니다. 머리가 아프고 목과 어깨가 뻐근하고 소화까지 불편하다는 말씀이 함께 나옵니다. 여러 곳이 조금씩 아파서 어디부터 말해야 할지 모르겠다고 하십니다. 척추가 좌우로 조금씩 휘어 있으면 몸을
「수술 말고는 방법이 없나요」라고 물으실 때
먼저 나눕니다. 수술이 먼저인 상태가 분명히 있고, 그렇지 않은 상태가 있습니다. 저희가 하는 일은 지금이 어느 쪽인지를 함께 확인해 드리는 것입니다. 수술을 하지 마시라고 말씀드리지 않습니다. 그 판단은 수술을 하는 곳에서 내리는 것이고, 저희는 저희가 볼 수 있는 것을 말씀드립니다. 다리에 힘이 빠져 발이 끌리거나,
아침에 일어나기가 힘들고 다리에 힘이 빠질 때
힘이 빠져 발이 끌리거나, 발목을 들어 올리기 어렵거나, 감각이 둔해진 자리가 생기면 신경외과 검사가 먼저입니다. 「일하다 넘어질까 봐 무섭다」는 말씀을 들으면 그 자리에서 먼저 확인합니다. 힘이 정말 빠진 것인지, 아파서 못 쓰시는 것인지가 다르기 때문입니다. 아침에 깨면 허리가 끊어질 듯해 바로 일어나지 못하고, 한참
참아 오시다 어느 날 허리가 펴지지 않을 때
바닥에 앉아 무언가 하시다가 일어나는 순간 허리가 굳은 것처럼 펴지지 않았다고 하십니다. 혼자서는 움직이기 어려운 상태로 오십니다. 여쭈어보면 예전부터 아주 안 아프셨던 것은 아닙니다. 파스를 붙이면 하루 이틀 안에 괜찮아지곤 해서 크게 신경 쓰지 않고 지내오신 경우가 대부분입니다. 갑자기 생긴 것처럼 느껴지지만, 오래
걷는 것이 힘들어져 지팡이를 짚게 되셨을 때
다리에 힘이 빠져 발이 끌리거나, 대소변을 가리기 어려워지거나, 양쪽 다리가 함께 저리면 저희에게 오시기 전에 신경외과 진료가 먼저입니다. 이런 신호는 신경이 눌리는 정도가 다른 단계라는 뜻입니다. 시기를 놓치면 되돌리기 어려워지는 것이 있어서, 이 확인을 먼저 하시도록 말씀드립니다. 한쪽으로 절뚝이며 들어오십니다. 엉덩
하루 종일 앉아 계시는데 허리가 아플 때
하루 대부분을 책상 앞에서 보내시다가 허리가 아프고 다리로 뻗치는 느낌까지 생겼다고 하십니다. 앉아 있는 시간을 줄일 수 없는 처지라 더 답답해하십니다. 허리 이야기만 하러 오시지 않습니다. 새벽까지 못 주무시고, 배탈이 잦고, 감기가 잘 안 떨어진다는 말씀이 함께 나옵니다. 몸 전체가 지쳐 있는 상태로 오십니다. 오래
오래 앉아 일하시는데 오후만 되면 어깨가 무거울 때
앉아서 일하시다 보면 목 뒤가 돌처럼 굳고, 오후가 되면 상체 전체가 무겁게 처진다고 하십니다. 건강을 위해 시작하신 운동에서 무릎이 시큰거려 운동 자체가 겁난다는 말씀이 함께 나오는 경우가 많습니다. 어깨와 무릎을 따로 생각하고 계시다가, 여쭈어보면 둘 다 같은 시기에 시작된 경우가 많습니다. 몸의 중심이 무너진 자세로
좋아하시던 운동을 어깨 때문에 놓게 되실 때
어깨가 아파 무거운 것을 들기가 부담스럽고, 무릎까지 같이 아파 즐기시던 운동을 하나둘 놓게 되셨다고 하십니다. 운동을 한 번 하고 나면 며칠씩 무릎이 붓고 계단이 힘들다는 말씀을 함께 하십니다. 그래서 횟수를 줄이시다가 결국 그만두게 되신 경우가 많습니다. 그런 경우도 있습니다. 다만 어깨와 무릎이 함께 아프다면 관절
어깨 힘줄이 상했다는 말을 들으셨을 때
힘줄이 완전히 끊어진 경우나 다친 뒤 갑자기 팔을 못 들게 된 경우는 수술이 필요할 수 있습니다. 정형외과 진료와 영상 검사가 먼저입니다. 저희에게 오시는 것은 그 확인을 마치신 뒤입니다. 검사 결과를 가지고 오시면 무엇을 할 수 있고 무엇은 못 하는지 나누어 말씀드립니다. 팔을 들거나 돌릴 때 아프고, 특히 밤에 아픈
어깨를 움직이는 것 자체가 무서워지셨을 때
아픈 것도 아픈 것이지만, 아플까 봐 어깨를 아예 쓰지 않게 되셨다고 하십니다. 진료실에서도 팔을 들어 보시라고 하면 먼저 멈칫하십니다. 여러 곳을 다녀 보셨는데 기대만큼 되지 않아 치료 자체를 못 미더워하시는 경우도 있습니다. 그럴 때는 무엇을 하기 전에 그 이야기를 먼저 듣습니다. 쓰지 않으면 더 굳고, 더 굳으면 더